Овој тип на исхрана би можел да помогне во отстранувањето на пластиката од цревата

Глувците што консумирале големи количества растителни влакна имале значително помалку наталожени пластични честички во своите тела.

Исхраната богата со растителни влакна – кои се наоѓаат во намирници како зеленчукот – може да понуди неочекувана придобивка. Ново истражување спроведено врз глувци сугерира дека растителните влакна би можеле да помогнат во отстранувањето на нанопластиката од телото, пренесува *Science News*.

Еве уште една причина плус да јадете повеќе мешунки и зелен зеленчук.

- Advertisement -

Исхраната богата со растителни влакна би можела да помогне во елиминирањето на пластичните честички од цревата, објавија научниците на 15 октомври во списанието *Nature Communications*. Кај глувците изложени на пластика, секојдневното внесување големи количества растителни влакна го спречило наталожувањето на пластични честички во дигестивниот тракт.

Ова откритие укажува на тоа дека растителните влакна можат да го заштитат телото од штетни материи од животната средина, вели Еди Ј. Зенг, научник кој се занимава со животната средина на Јужнокинескиот технолошки универзитет во Гуангжу.

Научниците одамна знаат дека растителните влакна можат да го подобрат нашето здравје – на пример, преку намалување на холестеролот, регулирање на нивото на шеќер во крвта и олеснување на движењето на храната низ дигестивниот систем. Сепак, Зенг истакнува дека наодите на неговиот тим сега укажуваат на уште една можна придобивка.

Растителните влакна би можеле да го спречат наталожувањето на пластика во телото.
Живееме во свет преплавен со пластика, од која голем дел е толку ситна што не може да се види со голо око. Микропластиката и нанопластиката, кои се ослободуваат од пластичните шишиња за вода за еднократна употреба, амбалажите за брза храна и други пластични производи, можат да навлезат во нашите тела.

Сè уште не е сосема јасно како ваквите честички влијаат врз нашето здравје, но постојат одредени индиции. Научниците го поврзаа присуството на пластични честички во човечките артерии со зголемен ризик од срцев и мозочен удар. Понатаму, кај глувците што внесуваат ситни пластични честички може да се појават знаци на оштетување на органите.

Тимот на Зенг претпоставил дека растителните влакна во исхраната би можеле да понудат одредена заштита. Влакната создаваат сложена мрежа од полимери која би можела да ги зароби внесените пластични честички – слично како што пајаковата мрежа ги фаќа мувите, објаснува Зенг.

Истражувачите ги поделиле глувците во групи кои добивале исхрана со ниска, средна или висока содржина на растителни влакна, а потоа ги изложиле на пластични честички. Во текот на следните 24 часа, глувците кои консумирале средни до високи количини на влакна излачиле повеќе пластични честички од оние чија исхрана била сиромашна со растителни влакна.

Ова е значајно, истакнува Зенг, бидејќи овие честички можат да предизвикаат штета. По една недела дневна изложеност на пластични честички, научниците забележале оштетување на цревното ткиво – но само кај глувците кои консумирале мали количини на растителни влакна.

Лабораториските експерименти спроведени во епрувети сугерираат дека влакната физички ги обвиткуваат пластичните честички и се лепат за нив. Дали влакната би можеле да имаат ист ефект кај луѓето?
Сè уште е прерано да се заклучи дали диеталните влакна делуваат на ист начин во човечкото тело. Истражувањето на Зенг било спроведено на глувци, а количините на влакна што се користеле во експериментот не биле прилагодени за да го одразат реалниот внес на храна.

Глувците во групата што примиле најмногу растителни влакна консумирале значително поголеми количини од оние што се препорачуваат за луѓето. Сепак, Зенг верува дека резултатите се доволно интересни за да оправдаат понатамошно истражување.

Дури и ако се покаже дека влакната не помагаат во отстранувањето на пластиката од човечките црева, Зенг верува дека зголемувањето на нивниот удел во нашата исхрана веројатно нема да наштети.