Научниците го поврзуваат витаминот со изненадувачки придобивки за здравјето на цревата

Витаминот Д може да помогне во намалувањето на воспалението на цревата и подобрување на симптомите кај луѓе со воспалителна болест на цревата (IBD).

12-неделна студија покажа дека витаминот Д ги зголемува нивоата на заштитни антитела во цревата и ги намалува маркерите на воспаление, објавува Eatingwell.

Воспалителната болест на цревата (IBD), која првенствено вклучува Кронова болест и улцерозен колитис, предизвикува хронично воспаление на дигестивниот тракт. Ако вие или некој што го познавате живее со IBD, веројатно разбирате колку болна и ослабувачка може да биде состојбата. Иако точната причина за IBD е комплексна, научниците веруваат дека произлегува од комбинација на генетика и фактори на животната средина.

- Advertisement -

Еден од најважните делови од оваа загатка е цревниот микробиом – трилионите бактерии што живеат во нашите дигестивни системи. Кај луѓето со IBD, имунолошкиот систем може да почне да ги гледа безопасните или дури и корисните бактерии во цревата како закана, започнувајќи напад што води до хронично воспаление.

Повеќето постоечки терапии имаат за цел да го смират имунолошкиот систем, но тие не се справуваат директно со нарушената врска помеѓу имунолошкиот систем и цревниот микробиом. Наоѓањето начин за враќање на изгубената имунолошка толеранција би можело да отвори врата за подобри третмани или дури и превенција на IBD. Неодамна, истражувачите го насочија своето внимание кон витаминот Д, хранлива материја позната по своите моќни ефекти врз имунолошкиот систем, за да видат дали може да помогне во поврзувањето на имунитетот и цревните бактерии. Резултатите се објавени во списанието Cell Reports Medicine.

Како беше спроведена студијата?

За да разберат како витаминот Д може да влијае на врската помеѓу имунолошкиот систем и цревните бактерии, истражувачите дизајнираа 12-неделно клиничко испитување во кое беа вклучени 48 пациенти. Сите учесници имаа улцерозен колитис или Кронова болест и имаа ниски нивоа на витамин Д во крвта на почетокот на студијата.

За време на студијата, пациентите земаа висока доза на орален витамин Д – околу 1.250 микрограми еднаш неделно во текот на 12 недели.

Истражувачите собраа примероци од крв и столица пред да започне студијата и по 12 недели.

За да видат точно што се менува во телата на пациентите, истражувачкиот тим користел сортирање на бактерии и специјализирано генетско секвенционирање за да проучи два специфични типа на антитела: имуноглобулин А (IgA) и имуноглобулин Г (IgG). IgA главно делува како заштитен „миротворец“ во цревата, додека IgG често се поврзува со воспаление.

Тимот, исто така, користел секвенционирање на РНК на единечни клетки за да ги следи промените во белите крвни клетки, што им дало детален увид во тоа како имунолошкиот систем реагирал на додатокот.

Што покажа студијата?

По 12 недели, истражувачите објавија дека луѓето кои земале витамин Д ги зголемиле нивоата на витамин Д во крвта за просечно 20 единици.

Поважно е што пациентите забележале значителен пад на клучен маркер на воспаление на цревата во нивната столица познат како фекален калпротектин, кој се намалил за 722 микрограми на грам, или околу 69 проценти.

Пациентите, исто така, пријавиле намалување на симптомите на ИБД и подобрување на целокупниот квалитет на живот.

Кога истражувачите подетално го истражиле клеточното ниво, откриле промени во начинот на кој имунолошкиот систем комуницира со бактериите во цревата. Имало зголемување од речиси 18 проценти во врзувањето на заштитните IgA антитела за цревните бактерии, додека врзувањето на воспалителните IgG антитела се намалило за околу девет проценти.

Витаминот Д се чини дека го поттикнува имунолошкиот систем да ги препознава и поддржува корисните бактерии со антиинфламаторни ефекти, како што се Lachnospiraceae и Blautia, а во исто време го намалува воспалителниот одговор на потенцијално штетни бактерии, како што се Proteobacteria.

Дополнително, терапијата со витамин Д била поврзана со зголемен број на регулаторни Т и Б клетки во крвта. Овие регулаторни клетки дејствуваат како „кочници“ на имунолошкиот систем и помагаат во сузбивањето на непотребното воспаление.

Ограничувања на студијата
Иако резултатите се ветувачки, важно е да се гледаат во контекст на ограничувањата на студијата.

Најголемиот недостаток е недостатокот на плацебо група. Бидејќи сите учесници земале витамин Д, истражувачите можеле да ги споредат резултатите само со нивните основни вредности, а не со контролна група.

Покрај тоа, студијата беше релативно кратка, траеше само 12 недели, а бројот на учесници беше мал.

Истражувачите, исто така, не следеа колку витамин Д учесниците јаделе од храна или добивале од изложување на сонце за време на студијата, што можело да влијае на резултатите.

Конечно, генетското секвенционирање користело само идентификувани бактерии, па затоа не е познато како витаминот Д влијае на вирусите или габите во цревата.

Како ова се однесува на секојдневниот живот?

За луѓето кои живеат со IBD, ова истражување ја истакнува потенцијалната важност од следење на нивоата на витамин Д.

Честопати мислиме на витаминот Д во контекст на здравјето на коските, но ова Студијата покажува дека тој игра клучна улога и во поддршката на здравјето на цревата и имунолошкиот систем.

Ако имате IBD и недостаток на витамин D, корегирањето на вашиот недостаток може да биде практичен и достапен начин за намалување на воспалението на цревата и ублажување на секојдневните симптоми, под надзор на лекар.

Иако дозите што се користеа во оваа студија беа релативно високи – секој учесник земаше 1.250 микрограми неделно – може да има придобивки од користењето пониски дози прилагодени на индивидуалните потреби. Во секој случај, консултирајте се со здравствен работник пред да започнете со суплементација.

Иако суплементацијата со витамин D не е лек за IBD, се чини дека е потенцијално корисна стратегија што може да ги надополни стандардните медицински терапии и да помогне во одржувањето на здравјето на цревата.

Експертско мислење
Оваа 12-неделна интервентна студија објавена во списанието Cell Reports Medicine дава убедливи докази дека суплементацијата со витамин D може да ја намали активноста на болеста и воспалителните маркери кај пациенти со IBD со ниски нивоа на витамин D.

Истражувачите успешно покажаа дека враќањето на соодветните нивоа на витамин D промовира поздрава врска помеѓу имунолошкиот систем и цревниот микробиом, поместувајќи ја рамнотежата од воспалителни IgG одговори кон заштитни IgA одговори.

Иако овие резултати се возбудливи, важно е да се запомни дека витаминот Д не е самостоен лек и, поради недостаток на плацебо група, потребни се поголеми рандомизирани контролирани испитувања за да се потврдат овие механизми.

Дополнително, употребената доза е поголема од онаа што обично се препорачува за дневна употреба и не треба да се зема без надзор на здравствен работник.