Бобинките помагаат при слабеење, го намалуваат притисокот, го одржуваат здравјето на цревата

Бобинките како што се боровинките, јагодите, малините и капините се исклучително корисни за нашето здравје поради нивните бројни благотворни својства.

Затоа зграпчете ги вашите боровинки, јагоди, малини и капини – нивната сезона започнува. Јадете една шака бобинки за појадок или како десерт и ќе ја задоволите вашата потреба за благо. Истражувањата покажуваат дека бобинките ни носат мноштво придобивки, како што е подобрување на когнитивното здравје и помош во превенција на ракот.

Ја одржуваат менталната острина
Жените кои јадат околу две порции јагоди или една порција боровинки неделно доживеале помал ментален пад со текот на времето од нивните врсници кои не ги јаделе овие овошја толку често, според студија спроведена на повеќе од шеснаесет илјади жени над 70 години. Оние со најголем внес на бобинки го одложиле когнитивниот пад за околу 2,5 години.

- Advertisement -

Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.