Како ефикасно да се подготвите за новата сезона на алергии: доаѓа вториот бран

Постојат неколку начини да ги држите под контрола симптомите на алергија предизвикани од поленот.

Доаѓа време кога ќе процветаат многу растенија, чиј полен предизвикува алергии кај многу луѓе. Како што пишувавме неодамна, станува збор за вториот бран на алергии.

Течење на носот, кивање, чешање на очите, но замор се типични знаци за алергија на полен.

- Advertisement -

Доколку се појават во поблаги форми, лесно можеме да ги помешаме со настинка, додека потешките форми предизвикуваат проблеми.

Ако не знаете, но се работи за алергија или настинка, консултирајте се со вашиот лекар, кој доколку е потребно ќе ве испрати на тестирање за алерген.

Знаете дека сте алергични на полен, па лесно можете да се подготвите за новата сезона. Постојат неколку начини да ги држите симптомите под контрола, пишува порталот N1 Хрватска.

Зачувајте извештаи за полен
Можете да најдете извештаи или календар за полен во воздухот на веб-страницата на Националната лабораторија за здравје, животна средина и храна.

Подгответе и семафор за оптоварувањето на воздухот со полен во изминатата недела, така што ќе добиете актуелни информации за оптоварувањето со секој вид полен во воздухот.

Започнете со третман на време
Ако земате антихистаминици за ублажување на алергиите, но користите спрејови за нос (на рецепт, но не се достапни), почнете да ги земате две до четири недели пред почетокот на сезоната на алергии. На овие лекови им треба малку време да се акумулираат во телото и да обезбедат сексуален ефект.

Задолжително консултирајте се со вашиот лекар за земање антиалергиски лекови. Она што работи за еден човек може да не работи за друг. Ако антихистаминиците не ви помогнат, алергологот може да предложи други опции.

Чувајте ги прозорците затворени
Отворените прозорци дозволуваат поленот да влезе во домот и да остане на постелнината, мебелот и теписите.

Ако треба да проветрувате, тогаш откако ќе ја проветрите просторијата, користете прочистувач на воздух или клима уред со HEPA филтер – ова е филтер за многу мали честички, кој вклучува и полен.

Носете маска на отворено
Ако концентрацијата на полен е висока, маската е одлична заштита. Ова особено се препорачува при косење трева или други задачи во градината или на отворено

Соблечете ги чевлите и преслечете се штом ќе дојдете дома
Поленот лесно се навлегува на облеката и обувките. Соблечете се на влезот, облечете се и измијте се после секој престој на отворено.

Бидете внимателни со домашни миленици
Кучињата и мачките, кои се надвор, лесно можат да донесат полен на крзното.

Редовно копајте ги и бришете ги со влажна крпа по одење. Исто така, се препорачува да се ограничи нивниот пристап до спалната соба.

Туширањето пред спиење е неопходно
Прашина и полен се таложат на кожата, веѓите, трепките и во носот – затоа мора да се истуширате и да го измиете лицето пред спиење. На овој начин го намалувате ризикот од вдишување на алергени од постелнината цела ноќ.

Размислете за плакнење на носот
Исплакувањето на носните пасуси со солен раствор може да го отстрани поленот и да ги ублажи симптомите како што се кивање, течење на носот и затнатост.

Ограничете го престојот на отворено наутро и во ветровитите денови
Највисоки концентрации на полен обично се наутро и за време на ветровито време, додека воздухот се прочистува по дожд. Планирајте ги вашите активности на отворено внимателно – кога ризикот е најмал.