Направете си домашна паста од сусам

Lorita
By Lorita 1 Min Read
Disclosure: This website may contain affiliate links, which means I may earn a commission if you click on the link and make a purchase. I only recommend products or services that I personally use and believe will add value to my readers. Your support is appreciated!
- Advertisement -
Ad image

Таанот или пастата од сусам е намаз кој се користи за приготвување на многу јадења, но го одржува и здравјето на целото тело.

Првите белешки за таан се пронајдени во арапски готвач од 13 век. Од арапските земји се проширил во Индија, Кореја и Јапонија. Полн е со есенцијални витамини, минерали и амино киселини.

Ако го вклучите во вашата исхрана, ќе ги добиете овие 8 придобивки:

Нормализирање на крвниот притисок

Пастата содржи антиоксиданти, растителни лигнани и калиум, кои придонесуваат за подобрување на липидниот профил и следствено, за намалување на крвниот притисок.

Намалување на нивото на лошиот холестерол

Благодарение на присуството на фитостероли (бета-ситостерол) во пастата, го држи холестеролот под контрола.

За останатите придобивки, како и рецептот за домашна паста од сусам, прочитајте на порталот „Арт кујна“.

Фото: Freepik

Share This Article