Жештината, потењето и тесната облека во текот на летото често придонесуваат за појава на акни на грбот – познати како акни на грбот. Еве неколку практични и стручни совети за тоа како да ги спречите и третирате.
Летната топлина и зголеменото потење создаваат идеални услови за појава на акни на грбот. Иако често се занемаруваат, акните на грбот можат да предизвикаат непријатност, чешање и да ја намалат самодовербата, особено за време на сезоната на костими за капење. Дерматолозите советуваат неколку едноставни, но ефикасни чекори за спречување и лекување на овој проблем.
1. Туширајте се веднаш по потењето
Потта во комбинација со бактерии може да ги затне порите и да предизвика акни. Се препорачува туширање веднаш по физичка активност или изложеност на топлина.
2. Редовно ексфолирајте ја кожата
Нежното отстранување на мртвите клетки на кожата помага да се спречат затнувањето на порите. Користете благи пилинзи, сунѓери или четки за тело 2-3 пати неделно.
3. Носете дишечка, памучна облека
Тесната облека и синтетичките ткаенини ја задржуваат потта. Во лето, изберете памучни материјали што ѝ дозволуваат на вашата кожа да дише.
4. Држете ја косата подалеку од грбот
Мрсната коса и производите како регенератори и масла можат да го иритираат грбот. Редовно мијте ја косата и носете ја врзана, особено во топли денови.
5. Користете некомедогени производи
Изберете лосиони, креми и креми за сончање означени како „некомедогени“, што значи дека нема да ги затнат порите.
6. Прилагодете ја вашата исхрана
Исхраната богата со овошје, зеленчук и омега-3 масни киселини е добра за вашата кожа. Избегнувајте прекумерен шеќер и масти.
7. Посетете дерматолог доколку е потребно
Доколку домашните третмани не помагаат, побарајте стручен совет. Дерматолог може да препише креми со ретиноиди, салицилна киселина или други целни третмани.
