Може ли чајот од брусница навистина да помогне при инфекции на уринарниот тракт?
Кога имаме проблеми со мочниот меур, честопати посегнуваме по чај од брусница. Дали овој пијалок навистина ги спречува инфекциите на уринарниот тракт?
Британската национална здравствена служба (NHS) проценува дека половина од сите жени ќе имаат инфекција на уринарниот тракт барем еднаш во животот, а 20-30 проценти повторно ќе ја имаат состојбата. Иако инфекциите се поретки кај мажите, тие сепак сочинуваат 20 проценти од сите случаи, пишува BBC.
Затоа е чест проблем, кој во повеќето случаи се лекува со антибиотици. Сепак, многу луѓе се прашуваат дали исхраната помага за побрзо закрепнување или спречува инфекции на уринарниот тракт.
Диететичарката Линија Пател советува дека една од наједноставните и најефикасните стратегии за спречување на вакви инфекции е да се пие повеќе вода. „Ова помага да се исфрлат бактериите од уринарниот тракт пред да можат да предизвикаат проблеми.“
Истражувањата покажуваат дека зголемувањето на внесот на течности за повеќе од еден литар дневно може значително да го намали ризикот од повторливи инфекции кај жените кои се склони кон инфекции на уринарниот тракт.
Урологот Сушма Срикришна истакнува дека храната богата со антиоксиданси и антиинфламаторни својства може да го подобри здравјето на уринарниот тракт. Особено, бобинките (боровинките), лиснатиот зеленчук и храната богата со витамин Ц, како што се пиперките и брокулата.
Витаминот Ц ја закиселува урината, што го отежнува развојот на штетните бактерии.
Дали сокот од брусница ќе ги спречи инфекциите на уринарниот тракт?
Брусницата веројатно ќе има благи ефекти против инфекции на уринарниот тракт, изјави за Би-Би-Си Џенифер Рон, професорка по биологија на Универзитетскиот колеџ во Лондон.
Таа додаде дека брусницата содржи одредени соединенија кои спречуваат одредени бактерии да се залепат за уринарниот тракт.
Но, таа предупредува дека е подобро да се избегнуваат зашеќерени пијалоци од брусница, бидејќи „шеќерот речиси сигурно ги влошува уринарните инфекции бидејќи бактериите се хранат со шеќерот во урината“.
„Наместо тоа, пробајте екстракт од брусница или незасладени пијалоци на база на брусница“.
„Иако постојат добри докази дека брусницата може да помогне, многу луѓе сè уште добиваат уринарни инфекции и покрај нивното користење, па затоа е веројатно дека нивното консумирање во најдобар случај ќе биде блага превентива – тоа не е магичен куршум“, рече Рон.
Срикришна додава дека доказите се посилни за спречување на инфекција отколку за лекување на активни уринарни инфекции. Но, дури и тогаш, постои фатка. Студиите покажуваат дека би требало да консумирате доста големи количини за да ги спречите – честопати повеќе отколку што повеќето луѓе удобно би пиеле во еден ден.
