Британските здравствени власти ќе ги наградуваат луѓето што пешачат 30 минути секој ден

Редовното одење долго време се поврзува со подобро здравје, а за прв пат, Националната здравствена служба на Велика Британија (NHS) ќе почне да ги наградува луѓето за физичка активност.

Почетокот на следната година, NHS England ќе започне предизвик наречен „Маратон по месец“, кој ќе ги покани граѓаните да пешачат околу 30 минути секој ден, објавува BBC.

Оние што ќе ја исполнат дневната цел ќе поминат приближно 42 километри месечно – должината на еден маратон.

- Advertisement -

Корисниците ќе можат да ги снимаат своите прошетки преку интернет, или преку мобилен телефон или паметен часовник.

NHS вели дека оние што успешно ќе го завршат предизвикот ќе имаат право на награди, кои би можеле да вклучуваат бенефиции и попусти.

„Би било лесно да се вклопи во денот“
Лорен Ендру вели дека смета дека тоа е добра иницијатива.

„Би учествувала. Кратките прошетки од половина час лесно можат да се вклопат во мојата дневна рутина. Немам членство во теретана или нешто слично, но можам да одам на прошетка. Бесплатно е“, вели таа.

Сепак, кога станува збор за стимулации, таа не мисли дека попустите се доволни.

„Ако мојата прошетка беше претворена во бесплатна награда, како пијалок или храна, тоа би ме мотивирало уште повеќе.“

Лицата под 25 години со кои разговараше Би-Би-Си беа претежно позитивни во врска со иницијативата. Една испитаничка рече дека предизвикот сличен на игра ќе ѝ помогне да биде поактивна. Таа додаде дека тоа е силен мотиватор за неа и нејзините пријатели да не прекинат низа последователни денови во кои ја постигнале својата цел.

Друг испитаник, кој веќе пешачи околу маратонска дистанца секој месец, призна дека со задоволство би прифатил бесплатна награда за нешто што веќе го прави.

Финансирање и партнери
Првичните трошоци на програмата ќе бидат покриени од NHS, но планот е да се обезбеди поддршка од големи компании и филантропски организации како што се проширува иницијативата.

Програмата се развива во соработка со Сер Брендан Фостер, поранешен освојувач на олимписки медал и основач на Great North Run, кој беше задолжен од NHS England да дизајнира кампања за охрабрување на луѓето да одат повеќе.

„Познат сум по трчање, но целта на овој проект е многу поедноставна. Ние само сакаме луѓето да одат. Толку е едноставно“, рече Фостер.

Иницијативата е дел од 10-годишен здравствен план за Англија. Фостер вели дека неговата мисија е да направи повеќе луѓе физички активни.

Физичка неактивност и здравје
Според NHS England, физичката неактивност е поврзана со еден од шест смртни случаи. Едно лице се смета за физички неактивно ако прави помалку од 30 минути физичка активност со умерен интензитет неделно.

Истражувањето на Sport England покажа дека до ноември 2025 година, речиси една четвртина од возрасните, или околу 12 милиони луѓе, ќе бидат во оваа категорија.

Целта е да се привлечат повеќе од 100.000 учесници, чии дневни резултати ќе бидат евидентирани дигитално.

Доколку се постигне оваа цел, Фостер вели дека тоа би бил најголемиот маратон во историјата.

Тој се надева дека таканаречената „култура на низи“ позната на корисниците на апликации како што се Snapchat и Duolingo ќе им помогне на луѓето да се држат до предизвикот.

Потенцијални здравствени придобивки
Фостер вели дека здравствените придобивки, како и потенцијалните заштеди за NHS, би можеле да бидат значајни.

„Ако некој пешачи 30 минути пет пати неделно, би можел да добие до четири дополнителни години здрав живот“, рече тој.

Соња Помбо, директорка за истражување и влијание во Action on Salt & Sugar, верува дека редовното вежбање може да направи голема разлика во здравјето.

„Охрабрувањето на луѓето да вклучат редовно вежбање во нивниот секојдневен живот може да го подобри здравјето, а ако е едноставно, остварливо и наградувачко, повеќе луѓе веројатно ќе се вклучат“, вели таа.

Сепак, таа предупредува дека подобрувањето на јавното здравје не може да се базира само на промена на индивидуалното однесување.

„Доколку владата е сериозна во врска со подобрувањето на здравјето на населението, особено на децата, ваквите иницијативи мора да бидат придружени со посилни превентивни мерки.“

Целосните детали за програмата за награди, вклучувајќи информации за ваучерите и како да аплицирате, ќе бидат објавени во наредните месеци.