Високиот крвен притисок може со години да му штети на телото, а притоа да не предизвика никакви симптоми

Милиони луѓе живеат со висок крвен притисок, а воопшто не се свесни за тоа. Кардиолозите предупредуваат дека оваа состојба често не покажува никакви симптоми, но со текот на времето може да предизвика сериозни оштетувања на крвните садови и да го зголеми ризикот од срцев и мозочен удар.

Многу луѓе се изложени на зголемен ризик од мозочен удар, а не се ни свесни за тоа, едноставно затоа што не го проверуваат клучниот здравствен показател – крвниот притисок. Оваа состојба, која обично се развива без никакви симптоми, е директен причинител за голем број срцеви и мозочни удари, пренесува Express.co.uk.

Невидлива опасност
Проблемот е во тоа што луѓето со висок крвен притисок често се чувствуваат сосема здрави, иако всушност се изложени на ризик од сериозни здравствени компликации.

- Advertisement -

Податоците од Светската организација за мозочен удар покажуваат дека високиот крвен притисок е поврзан со повеќе од половина од сите мозочни удари во светот. Трајно високите вредности можат да ги оштетат крвните садови, што доведува до нивно стеснување, затнување, па дури и пукање.

Што велат експертите?
Д-р Франческо Ло Монако, кардиолог и основач на Националната клиника за долговечност (National Longevity Clinic), објаснува дека токму отсуството на симптоми претставува најголема закана.

Крвниот притисок е силата со која крвта делува врз ѕидовите на артериите; доколку таа сила е преголема, таа создава дополнително оптоварување на крвните садови, срцето и другите витални органи. „Високиот крвен притисок е еден од најзначајните фактори на ризик што можеме да го идентификуваме и лекуваме за да ја намалиме веројатноста за мозочен удар. Проблемот е што многу луѓе претпоставуваат дека се здрави, едноставно затоа што се чувствуваат добро“, истакнува д-р Ло Монако.

Тој понатаму објаснува дека не можете да се потпрете на тоа како се чувствувате за да одредите дали имате покачен крвен притисок.

„Едно лице може да биде активно, да изгледа здраво и да нема никакви симптоми, а сепак да има вредности што бараат медицинска интервенција. Затоа, мерењето на крвниот притисок е едноставен, но клучен чекор за зачувување на долгорочното здравје“, вели тој.

Како може да се намали ризикот?
Најдобриот начин за намалување на ризикот е преку редовно следење на крвниот притисок. Вредности од 140/90 mmHg или повисоки – кога се измерени во лекарска ординација – или 135/85 mmHg или повисоки кога се измерени дома, генерално се сметаат за покачени.

Важно е да се напомене дека едно мерење не е доволно за поставување дијагноза; затоа, често се потребни повторени мерења или континуирано следење на крвниот притисок во домашни услови.

Покрај редовните лекарски прегледи, лекарите препорачуваат урамнотежена исхрана со ограничен внес на сол, редовна физичка активност, избегнување пушење и умерена консумација на алкохол. Сите овие фактори помагаат во одржување на здраво ниво на крвниот притисок. „Најефективниот пристап не е да се бара некаква ’чудотворна‘ храна или додаток во исхраната. Клучот лежи во разбирањето на сопствениот ризик, проверката на крвниот притисок и холестеролот, како и во навременото решавање на евентуалните проблеми“, вели д-р Ло Монако.

Тој го заокружува разговорот со следниов совет:

„Ако откриете дека имате покачен крвен притисок, не паничете – но истовремено, не ја игнорирајте состојбата. Разговарајте со вашиот лекар за тоа што значат вашите резултати и дали е потребно да направите промени во начинот на живот, да земате лекови или да примените комбинација од двете.“