Пет совети за ублажување на пролетните алергии

За многумина, доаѓањето на пролетта значи будење на природата, но за сè поголем број луѓе – значи будење на непријатни симптоми на алергија. Кивање, течење на носот, чешање на очите и замор се најчестите знаци на сезонски алергии што се јавуваат поради зголемени концентрации на полен во воздухот.

Експертите советуваат преземање превентивни мерки на време, по можност неколку недели пред да започне сезоната на полен. Една од клучните препораки е да се следи дневното количество полен и да се ограничи излегувањето надвор во периоди кога концентрацијата е највисока – обично наутро и во ветровити денови.

Кога сте надвор, корисно е да носите очила што ги штитат очите и маски што ги филтрираат честичките од воздухот. По враќањето дома, се препорачува да се пресоблечете и да се истуширате за да го отстраните поленот од кожата и косата. Редовното чистење со правосмукалка и проветрување на просториите (по можност доцна навечер) исто така придонесува за намалување на алергените во затворен простор.

- Advertisement -

Прочитајте повеќе на порталот „Мајка и дете“.