Дињата содржи исклучително малку калории и масти, а нејзиниот плод содржи 95 отсто вода.
Богата е со витамини како што се каротин, витамин Б и витамин Ц, а од минералите содржат фосфор, калциум, магнезиум, калиум, железо, цинк… Затоа летово не ги заборавајте дињите!
За подобар вид и здравје на очите
Како и морковите, дињите ја добиваат својата портокалово-жолта боја благодарение на изобилството на витамин А. Само една чаша сечкани дињи има околу 40 проценти од препорачаната дневна количина на витамин А, што е важно за видот и растот на коските. Покрај тоа, дињата е богата со витамин Ц. Само една чаша од ова сечкано овошје има доволно витамин Ц, речиси колку што ѝ е потребно на една личност за цел ден.
Дињата содржи каротеноиди – антиоксиданти кои помагаат во одржувањето на здравата функција на очите и фолати без кои нема нормален развој на нашите клетки.
Доколку секојдневно консумирате диња, тоа може да влијае на подобрување на вашиот вид.
Прочитајте повеќе на порталот „Арт кујна“.
