Тие се многу повеќе од домашен лек за инфекции на уринарниот тракт

Кога ќе се појави инфекција на уринарниот тракт, тие се еден од најпопуларните домашни лекови. Покрај тоа, бројни студии ги документираа придобивките од оваа бобинка, вклучително и преглед од 2021 година објавен во списанието Nutrients. Сепак, инфекциите на уринарниот тракт не се единствената болест која ефикасно се лекува со брусница.

Имено, неколку научни студии потврдија дека ова овошје кое припаѓа на исто семејство како боровинките и рибизлите, може да му помогне на организмот да се одбрани и од неколку други болести. На пример, во случај на висок холестерол, земањето деривати од брусница (екстракт, сок, прав, сушени брусница) може да го промени курсот. Прегледот од 2024 година потврди добра слика за вкупниот холестерол и липопротеинскиот холестерол со висока густина. Со други зборови, конзумирањето брусница позитивно влијаело на здравјето. Познато е дека високиот холестерол е ризик и за развој на кардиоваскуларни болести или бубрежни заболувања.

Подобрена чувствителност на инсулин

- Advertisement -

Горенаведениот преглед, исто така, откри можна корелација помеѓу потрошувачката на сушена брусница и подобрената чувствителност на инсулин. Сепак, вреди да се запамети дека сувите производи често се извор на додадени шеќери, додека природниот сок од брусница содржи полифеноли, антиоксидантни соединенија за кои се смета дека влијаат на холестеролот и шеќерот во крвта.

Превенција на рак

Според прегледот од 2020 година, сокот од брусница исто така може да игра важна улога во превенцијата од рак. Неколку студии покажаа дека консумирањето производи од брусница го забавува, па дури и го спречува растот или ширењето на ракот на простата, ракот на хранопроводникот и ракот на желудникот.

– Главниот извор на потенцијалот за превенција од рак на брусницата доаѓа од нивното пакување со фенолни соединенија. Тие вклучуваат полифеноли, кои се наоѓаат во повеќето бобинки, како и релативно уникатен тип на проантоцијанидин. Бидејќи многу од овие соединенија се сложени молекули кои се разградуваат од цревните микроби, постои можност за широк ефект врз цревната микробиота и воспаление, објаснува Американскиот институт за истражување на ракот, додавајќи дека постојат веродостојни докази дека брусницата може да го намали и ризикот од рак на фарингеална, белите дробови и дебелото црево.

Здравје на кожата

Пиењето сок од брусница исто така може да има корист за кожата на лицето, според студијата од 2024 година По шест недели пиење сок од брусница, 22 жени забележале значително подобрување на еластичноста на кожата. Значи, ако сакате да изгледате помлади, знаете што да правите.