Емоционалната зрелост се рефлектира во начинот на кој ги изразувате вашите чувства – преку зборови што покажуваат разбирање, емпатија и подготвеност за вистинско поврзување… Од друга страна, лесно е да се почувствува кога емоционалната длабочина недостасува во разговорот.
Еве седум вообичаени фрази што откриваат емоционална плиткост:
Добро сум
Оваа фраза често звучи невино, но всушност е начин да ги прикриете вашите вистински чувства или недостаток од нив.
Емоционално зрелите луѓе знаат како да изразат како навистина се чувствуваат, дури и кога станува збор само за блага непријатност. Тие исто така знаат кога да зборуваат за нешто, а кога да го пуштат, но секогаш комуницираат за тоа со својот партнер, што гради подлабока интимност и доверба.
Премногу сте емотивни
Оваа фраза често служи како обид да се минимизираат или отфрлат емоциите на некој друг. Иако понекогаш реакциите можат да бидат навистина интензивни, чувствата се природен дел од човечкото искуство.
Емоционално зрелите луѓе разбираат дека емоциите се важни и дека нема срам во нивното покажување.
Не разбирам зошто е толку важно за вас
Кога некој не покажува интерес или почит кон она што е важно за друга личност, тоа е јасен знак за недостаток на емпатија.
Луѓето кои не се во можност да го видат светот од перспектива на друга личност честопати посегнуваат по оваа фраза – со што покажуваат недостаток на разбирање за различните вредности и чувства.
Зарем не можеме да зборуваме за тоа?
Избегнувањето разговори за тешки теми открива неспособност за справување со сопствените и туѓите емоции.
Луѓето кои поседуваат емоционална зрелост знаат колку е важно отворено да комуницираат – дури и кога разговорот е непријатен. Тие не бегаат од проблемите, туку им пристапуваат со одговорност и искреност.
Не ми треба никој
На прв поглед, оваа изјава може да изгледа како знак на самодоверба и независност. Сепак, кога станува збор за меѓучовечки односи, честопати крие страв од интимност и одбивање да се биде ранлив.
На сите луѓе им е потребна поврзаност, поддршка и присуство на други – да се тврди спротивното е да се негира важна димензија на човечката природа.
Зошто постојано претерувате?
Оваа изјава е слична на „Не разбирам зошто ова е толку важно за тебе“. Ги омаловажува чувствата на другата личност како претерани или неосновани.
Наместо да се обиде да разбере што ја мачи другата личност, емоционално незрелата личност ја отфрла темата и ја отфрла сложеноста на емоциите како „драма“.
Таква сум јас и тоа е тоа
Оваа изјава често се користи како изговор за да се избегне преземање одговорност за сопственото однесување. Кога некој тврди дека е едноставно „таков по природа“ и дека не може да се промени, тоа укажува на недостаток на самоиспитување и недостаток на подготвеност да работи на себе.
Луѓето со емоционална длабочина разбираат дека личниот развој е тековен процес и дека работењето на нивните слабости е важно – и за себе и за нивните односи со другите.
