Крвниот притисок е добар показател за здравјето на срцето и крвните садови. Тоа е генерално хронична состојба која бара доживотна контрола со соодветни лекови и здрави навики на живот. Соодветна физичка активност, здрава исхрана и управување со стресот се основни делови од третманот. Зелениот чај, темното чоколадо, јаболката и грозјето можат да бидат добри избори за ужина за пациенти со хипертензија.
Ги опуштаат крвните садови, ја јакнат циркулацијата
Неодамна објавена студија во European Journal of Preventive Cardiology наведува дека овие четири намирници можат да ги опуштат крвните садови, да ја зајакнат циркулацијата и на долги стази да го регулираат нивото на крвниот притисок.
Повеќе за ова на „Арт кујна“.
Фото: Pexels
