Сè повеќе учиме како се поврзани различните делови од нашите тела и како тие влијаат едни на други – а нова студија открива интересни врски помеѓу цревните бактерии и ризикот од несоница.
Истражувањето, спроведено од научници од Кина и САД, сугерира дека несоницата може барем делумно да биде поврзана со микробите во дигестивниот систем, објавува Danas.rs.
Покрај тоа, врската оди во два правци: лошиот сон може да го наруши балансот на цревните бактерии, создавајќи маѓепсан круг што го отежнува борбата против несоницата.
Понатамошните истражувања би можеле да помогнат во развојот на нови третмани врз основа на овие наоди, пишува Science Alert.
Како истражувачите дојдоа до ова?
Тим предводен од психијатарот Шангџун Ши од Медицинскиот универзитет во Нанџинг користел статистички метод познат како Менделова рандомизација. Оваа техника анализира генетски варијации, кои се одредени од раѓањето, а не под влијание на начинот на живот, за да утврди дали еден фактор всушност влијае на друг.
Со проучување на генетските и здравствените податоци на повеќе од 400.000 луѓе, истражувачите пронајдоа неколку јасни врски. Некои видови бактерии го зголемуваат ризикот од несоница, додека други ги намалуваат шансите за нарушувања на спиењето.
Најсилната врска беше забележана со бактериите од групата Clostridium innocuum, кои, иако обично не се опасни, можат да придонесат за несоница кај некои луѓе.
„Идентификувавме вкупно 14 бактериски типови кои беа позитивно поврзани со несоницата и 8 кои беа негативно поврзани. Исто така, забележавме дека несоницата може да влијае на 19 различни микробни таксони“, велат истражувачите.
Двонасочната врска помеѓу цревата и сонот
Научниците веќе знаат дека постои оска црево-мозок, која работи во двата правци. Претходните истражувања ја поврзаа со нивоата на стрес, невродегенеративните болести и состојби како аутизам и ADHD.
Истражувачите веруваат дека хемиските реакции што некои бактерии ги предизвикуваат или блокираат може делумно да ги објаснат овие наоди. Сè уште сме во раните денови и потребни се повеќе истражувања кај поразновидни популации – сите учесници во студијата беа од европско потекло.
Важно е да се напомене дека цревните бактерии не се единствениот фактор за несоница. Стресот на работа, навиките за јадење и навиките за пиење исто така играат улога, но овие бактерии секако се важен аспект кој бара понатамошно истражување.
Иднината на третманот на несоница
Врз основа на овие наоди, во иднина би можеле да се развијат пребиотици и пробиотици за да помогнат во борбата против несоницата. Трансплантациите на цревна микробиота се разгледуваат и како потенцијален третман – пристап кој се истражува за други здравствени состојби.
„Севкупно, двонасочните ефекти на несоницата врз цревната микробиота и обратно претставуваат сложена врска што вклучува имунолошка регулација, воспалителни процеси, ослободување на невротрансмитери и други молекуларни и клеточни патишта“, заклучуваат истражувачите.
