Нова медицинска студија откри неколку интересни врски помеѓу нашите секојдневни навики и хемороидите. Експертите предупредуваат дека начинот на кој поминуваме време во тоалет може да има долгорочни здравствени последици, а улогата на паметните телефони во овој процес привлече особено внимание.
Причината, објаснуваат експертите, е положбата на телото додека седите на отворен тоалет, каде што карличниот под останува без потпора, што врши дополнителен притисок врз вените во ректумот и доведува до нивно отекување и воспаление. „Колку подолго седите на тоалет, толку е полошо за вашето здравје“, вели д-р Триша Пасрича, директорка на Институтот за истражување на цревата и мозокот во медицинскиот центар Бет Израел Диконес во Бостон и авторка на студијата објавена во списанието PLOS One.
Пасрича истакнува дека паметните телефони ги држат луѓето да седат подолго отколку порано кога читаат весници или списанија. „Беше многу полесно да се остави весникот и само да се стане“, вели таа.
Резултати од студијата
Студијата опфати 125 возрасни лица кои беа закажани за рутинска колоноскопија за преглед на нивното дебело црево. Две третини од испитаниците (66%) признале дека ги користеле своите телефони во бањата, најчесто за да проверуваат вести или да ги проверуваат социјалните медиуми.
Лекарите барале знаци на воспалени вени за време на прегледот. Резултатите покажале дека луѓето кои ги користеле своите телефони во бањата имале 46% поголема веројатност да имаат хемороиди од оние кои не ги користеле. Овој ризик останал висок дури и откако истражувачите ги зеле предвид другите фактори поврзани со хемороидите, како што се внесот на влакна, физичката активност, запекот или напрегањето за време на празнењето на цревата.
Самите хемороиди не се опасни по живот, но можат да предизвикаат болка, чешање, крварење и непријатност. Само во Соединетите Американски Држави, тие сочинуваат речиси четири милиони посети на лекарски ординации и одделенија за итни случаи секоја година.
Здравствени ризици и хигиена
Д-р Ризвана Чоудхури од Универзитетот Џонс Хопкинс предупредува дека продолженото седење може да доведе и до нарушувања на карличниот под, инконтиненција, потежок запек и ректална болка. Таа, исто така, нè потсетува на хигиенските ризици: „Секој пат кога ќе го пуштите пуштањето вода во тоалетот, микроскопските честички од урина и измет се шират низ воздухот. Носењето телефон во таков простор е навистина нехигиенско.“
Младите луѓе почесто користат телефони
Една студија покажа дека телефоните во тоалетот почесто се во рацете на помлади возрасни лица, во нивните 40-ти и 50-ти години, отколку кај луѓе над 60 години. Д-р Роберт Цима, колоректален хирург во клиниката Мајо во Минесота, рече дека неодамна забележал зголемување на бројот на пациенти со хемороиди, но не само поради употребата на паметни телефони. „Може да станува збор и за навиките во исхраната, поголемиот пристап до здравствена заштита или, се разбира, за самите телефони“, додаде тој.
Правилото од пет минути
Експертите се согласуваат дека престојот во тоалет не треба да трае подолго од пет минути. Во студијата, повеќе од 37% од корисниците на паметни телефони признале дека престојуваат во тоалет подолго од тоа време, додека само 7% од оние без телефон го сториле тоа, според NBC News.
Пасрича советува дека е најдобро воопшто да не го внесувате телефонот во тоалетот. „Ако навистина морате, поставете тајмер. Ако ништо не се случи во рок од пет минути, подобро е да станете и да се обидете подоцна“, заклучува таа.
