Со порастот на температурите ширум земјата, Институтот за јавно здравје (ИЈЗ) денеска објави низа препораки за заштита на населението од потенцијално опасните ефекти на топлотните бранови. Апелот е насочен кон сите граѓани, со особен фокус на најранливите категории – постари лица над 60 години, деца, бремени жени, хронично болни, лица со прекумерна тежина, оние со ментални нарушувања и граѓани кои се подложени на специфични терапии.
ИЈЗ предупредува дека ризикот од здравствени компликации е најголем кај оние кои работат или престојуваат на отворено во текот на најжешките делови од денот.
- Избегнувајте престој на сонце од 11 до 17 часот.
- Облечете лесна, широка облека во светли бои; носете капа со широк обод и очила за сонце.
- Престојувајте во климатизирани простории, кога е можно.
- Ако морате да бидете надвор, одмарајте често во сенка и избегнувајте директна изложеност на сонце.
- Пијте доволно течности – вода пред сè – и не чекајте да се појави жед.
- Никогаш не оставајте луѓе или животни во паркирани возила, дури ни за кратко.
- Туширајте се со млака вода или ставете ладни облоги на телото.
- Лицата со хронични болести строго да ги следат препораките и редовно да ја земаат терапијата, по консултација со матичен лекар.
Дополнително, Институтот предупредува: ако некое лице покажува знаци на топлотен удар како што се топла и сува кожа, болки во стомакот или губење на свест, веднаш повикајте итна медицинска помош на броевите 194 или 112.
