Денес е „Син понеделник“: Како еден маркетиншки трик стана глобален феномен?

Топ Вести - Слушај сега

Третиот понеделник во годината со години е познат како најдепресивниот ден во годината и е познат како Син понеделник.

- Advertisement -

Иако звучи како општоприфатен факт, зад овој термин лежи интересна мешавина од психологија, маркетинг и современ начин на живот. Затоа Синиот понеделник привлекува големо внимание на јавноста од година во година, објавува Данас.

„Син понеделник“ – мит или вистина
Терминот Син понеделник, или „тажен понеделник“, е создаден во 2005 година, кога го популаризирал британскиот психолог Клиф Арнал. Во тоа време, тој презентирал формула со која наводно се пресметува денот во јануари кога луѓето се чувствуваат најлошо. Земени се предвид фактори како што се временските услови, долговите настанати за време на празниците, падот на мотивацијата, неисполнетите новогодишни одлуки и временското растојание до следниот одмор.

Сепак, важно е да се напомене дека формулата на Арнал никогаш не е научно потврдена. Напротив, бројни психолози и експерти за ментално здравје подоцна истакнаа дека целата идеја за Синиот понеделник потекнува како дел од маркетиншка кампања на туристичка компанија, со цел да се охрабрат луѓето да резервираат патувања во јануари и да „избегаат“ од лошото расположение.

Без оглед на неговото сомнително потекло, Синиот понеделник опстојува во колективната свест затоа што многу луѓе навистина се чувствуваат исцрпено и безволно во овој период. Празничната еуфорија помина, деновите се кратки, времето е често мрачно, а враќањето кон секојдневните обврски и реалноста може дополнително да ја оптовари психата. Јануарскиот замор е реален, дури и ако „најепресивниот ден“ не е научно докажан.

Експертите истакнуваат дека проблемот не е самиот датум, туку сезонските и животните околности. Зимската депресија, позната и како сезонско афективно растројство, може да се појави во овој период, особено кај луѓе чувствителни на недостаток на дневна светлина и намалена физичка активност.

Како одговор на приказната за Синиот понеделник, често се нудат совети за надминување на јануарските промени во расположението. Меѓу најчестите се поминувањето време на дневна светлина, редовна физичка активност, поставување реални цели и одржување социјални контакти. Психолозите особено ја нагласуваат важноста на отфрлањето на митот дека е „нормално“ да се биде лош – чувствата се индивидуални и не се врзани за календарот.

Интересно е што самиот автор на терминот Син понеделник подоцна јавно го промени својот став и почна да предупредува за опасноста од етикетирање на одредени денови како „депресивни“. Според него, ваквите етикетирања можат дополнително да ги интензивираат негативните чувства кај луѓето кои веќе се во чувствителна состојба.

На крајот на краиштата, Синиот понеделник е повеќе за современото општество отколку за еден специфичен ден. Тој е потсетник за тоа колку сме склони да бараме едноставни објаснувања за сложените емоционални состојби, но и можност да зборуваме за менталното здравје поотворено, без страв или стигма – не само третиот понеделник во годината, туку во текот на целата година.