Кога станува збор за придобивките од природата, малку растенија можат да се споредат со копривата. Уртика диоика, позната како обична коприва, отсекогаш била дел од народната медицина, но денес сè повеќе се враќа во фокусот поради нејзините моќни ефекти врз здравјето и виталноста. Тоа не е само плевел што гори – тоа е храна, лек и тоник за целиот организам.
Во периодот кога природата цвета, а растенијата се исполнети со енергијата на сонцето и земјата, копривата е во полна сила. Неговото време на берба трае од пролет до почетокот на летото – и токму во јуни ги содржи најкорисните хранливи материи.
Моќниот состав на копривата – зошто е толку лековит?
Копривата е буквално суперхрана од шумата, богата со неверојатни состојки:
Железо: идеално за луѓе кои страдаат од анемија и хроничен замор
Витамин Ц: помага во апсорпцијата на железо и го зајакнува имунитетот
Витамини А и К: важни за здравјето на очите, коските и крвта
Калиум, калциум, магнезиум: тие ги балансираат електролитите, го зајакнуваат срцето и мускулите
Силикон и флавоноиди: зајакнување на косата, кожата и ноктите, заштита од оксидативен стрес
Фитонциди и танини: имаат антиинфламаторно, антибактериско и антиоксидативно дејство
кошница со жарчиња
Јаглен
Благодарение на овој комплекс, копривата се користи за голем број здравствени проблеми, но и превентивно – како дневна поддршка за организмот.
Лековити ефекти од коприва – природен лек без рецепт
Копривата има широк и длабок ефект. Редовната употреба носи специфични придобивки:
Прочистување на крвта и зајакнување на циркулацијата: копривата помага во елиминирање на токсините, го подобрува протокот на крв и ги зајакнува капиларите
Зголемување на нивото на енергија: особено кај жени во менопауза и луѓе со хроничен замор
Помош при ревматски заболувања и артритис: благодарение на неговото антиинфламаторно дејство
Стимулација на раст на косата и здравје на кожата: чаеви и лосиони со коприва ја ревитализираат кожата и го спречуваат опаѓањето на косата
Регулирање на шеќерот во крвта и излачување на вишок течности: важно кај дијабетес и проблеми со бубрезите
Имунитет и отпорност: го зајакнува одбранбениот систем на телото, особено во преодни периоди
Како правилно да се берат коприви
Берењето коприви е ритуал што бара знаење и почит кон растението.
Време на берба: април, мај и јуни – наутро, во сув и сончев ден
Каде да изберете: подалеку од патишта и загадување, идеално на рабовите на шумите или покрај потоци
Што да се избере: горните врвови на растението со 3-4 лисја, додека растението е младо и нежно.
Како да се суши: во сенка, на добро проветрено место, во тенки слоеви
Како да се чува: во хартиени кеси или стаклени тегли, подалеку од светлина и влага
Бербата на коприва е нешто што многу луѓе го откриваат повторно денес – како форма на враќање кон природата и кон себе.
Чај од коприва
Чај од коприва
Начини на употреба – од чај до супа
Копривата е неверојатно разноврсна. Можете да го консумирате како храна, пијалок, додаток во исхраната, па дури и во форма на тинктури и капсули.
Чај од коприва
Традиционално се користи за детоксикација и прочистување на крвта.
Подготовка:
1 лажица сува коприва на 2 дл врела вода. Покријте 10 минути, процедете и пијте еднаш или двапати на ден.
Свеж сок од коприва
Една од најмоќните форми – дава енергија и го зајакнува имунитетот.
Совет: Исцедете свежи листови (во блендер или соковник), додадете лимон и една лажица мед.
Супа од коприва
Често се користи наместо спанаќ во традиционалната кујна.
Подготовка: Варено во вода или супа, со додавање на компири, лук и маслиново масло.
Се користи за анемија, слаба циркулација и ревматизам. Се прави со алкохолна мацерација на свежи листови.
Обвивки и бањи
Во случај на воспаление, оток и проблеми со кожата – копривата смирува и дезинфицира.
Бонус дел: Семки од коприва – еликсир на виталност
Малку е познато, но семките од коприва се вистински тоник за сила, либидо и хормони. Тие се берат внимателно на крајот на летото, кога созреваат на врвовите на стеблата.
Лековитите својства на семето:
Ја зајакнува функцијата на бубрезите и надбубрежните жлезди
Тие ја подобруваат издржливоста и концентрацијата
Тие имаат позитивен ефект врз хормоналната рамнотежа.
Тие го зголемуваат либидото кај мажите и жените.
Тие се богати со масни киселини и фитостероли.
Како да се користи:
1–2 лажички дневно, мелени во јогурт, мед или смути
Можете лесно да ги испечете и да ги користите како прелив за салата.
Семето од коприва сè повеќе се користи во фитотерапијата бидејќи го надополнува нејзиниот лековит потенцијал.
Предупредувања и мерки на претпазливост
Иако е природна, копривата е моќна билка и треба да се користи со претпазливост:
Луѓето со низок крвен притисок треба да бидат внимателни.
Не се препорачува за бременост без надзор
Доколку користите антикоагуланси (разредувачи на крв) – консултација со лекар е задолжителна.
Долготрајната употреба во повисоки дози може да ги оптовари бубрезите – правете паузи
Копривата не е само растение – таа е симбол на сила, отпорност и здравје. Во време кога на телото му е потребна рамнотежа, енергија и детоксикација, ова скромно растение нуди сето тоа – бесплатно и достапно.
Не ви е потребен скап додаток во исхраната кога природата ви нуди лист полн со витамини, корен што ревитализира и семиња што ја враќаат силата. Следниот пат кога ќе поминеш покрај неа – не ја врти главата.
Чудотворно растение кое ја прочистува крвта, лекува, храни и ревитализира
Дајте му ја почитта што ја заслужува и дајте му на вашето тело она што природно го заслужува.
