Оваа риба ги зајакнува мозокот, срцето и имунитетот, а лесна е за подготовка
Топ Вести - Слушај сега
0:00
0:00
Без разлика дали претпочитате слатководна или морска риба или други морски плодови, секој вид се карактеризира со богатство од хранливи материи, првенствено витамини, минерали и аминокиселини.
Крапот и пастрмката се најбараните и најкупуваните. Меѓутоа, уште една риба може да се најде во поголемите малопродажни синџири и е поевтина, а содржи повеќе протеини и помалку калории.
Станува збор за ослиќот. Оваа риба има ниска енергетска вредност, па затоа се смета за диетална храна. Сто грама ослиќ содржи 80 проценти вода, 0,85 г масти и 17,2 г протеини. Богата е со витамини Б1 и Б2, калиум, калциум и фосфор. Има позитивен ефект врз коските и функцијата на мозокот.
Повеќе за ова прочитајте на „Арт кујна“.
ЗА НАС
ОhridSky е ваш доверлив извор за сеопфатно и избалансирано покривање на вестите. Со посветеност на интегритет и точност, обезбедуваме длабинско известување кое ги открива приказните што се најважни.
Links
© 2025 OhridSky. Сите права задржани.
