Напорните, суви и испукани пети можат да предизвикаат болка и непријатност, особено во летните месеци. Здравствен проблем може да претставува и сувата кожа на петиците, но најчесто тоа е само козметички проблем.Овој феномен најчесто се доживува по зимата доколку стапалата не се соодветно хидрирани подолго време. Иако испуканите пети се проблематична појава, постојат различни природни начини за лекување на испукани пети, како и неколку трикови кои можете да ги направите за да ја намалите веројатноста за појава на проблемот. Доста често, заедно со испуканите пети, има и кутикули, бели линии на петите кои се груби на допир и лушпеста кожа на поголемиот дел од стапалата.
Причината за испукани пети
За да знаеме како да го решиме проблемот, треба да знаеме што предизвикува испукани пети. Причината може едноставно да биде сува кожа поради дехидрација, но сувите потпетици може да укажуваат на поголем проблем.
1. Потење и габични инфекции
Иако прекумерната сувост на стапалата се јавува поради недостаток на влага, кога стапалата се потат, тоа може да предизвика проблеми. Ако сте многу во движење во потоплите денови, може да се испотите и да акумулирате влага во чевлите и чорапите. Кога ќе останете така долго време, тоа создава почва за инфекција. Воспалението може да се појави поради габична инфекција.
Габичните инфекции на стапалото се јавуваат затоа што кожата нема способност да аерира. Овој феномен уште се нарекува и атлетско стапало, а станува збор за заразна инфекција предизвикана од дерматофитни габи. Во овој случај, кожата се лупи и се суши во пределот на целото стапало, а непријатниот мирис често е симптом.
2. Несоодветни обувки
Чевлите кои се мали, тесни или оштетени може да предизвикаат проблеми со испукани пети. Кај малите чевли има зголемено триење, што создава или зголемува иритација. Тогаш кожата уште повеќе се згуснува и полесно се суши и пука.
3. Дехидрација на телото
Испуканите пети може да бидат симптом на општа дехидрација на телото и недостаток на нега на кожата. Дехидрацијата на телото обично се манифестира во сите органи, а највидлива е на кожата. Во текот на денот треба да внесувате околу два литра течност преку вода, супи и чаеви. Во лето би било добро да избегнувате засладени и алкохолни пијалоци кои предизвикуваат дехидрација на организмот.
4. Дерматитис и егзема
Заедно со испуканите пети, може да се појави црвенило на друг дел од кожата. Доколку се појави чешање и оток заедно со задебелена кожа и испукани пети, постои можност да се работи за некаков дерматитис или егзема. Со овие симптоми, треба да посетите лекар за да го решите проблемот што е можно поскоро. Овие состојби обично не се заразни, но ако не се лекуваат, може да се прошират на други делови од кожата.
Како да се ослободите од испуканите пети?
На нашата кожа и треба нега, особено на оние делови на кои помалку внимаваме бидејќи се помалку видливи. За почеток, размислете дали сте обезбедиле доволно нега и хидратација на вашите стапала и каква е вашата хигиена на стапалата. Што се однесува до миењето на кожата, ниту премалку, ниту премногу е добро, туку треба да биде умерено.
Ако, и покрај вашата загриженост, се појават испукани пети, проучете ги производите што ги користите за вашите стапала. Понекогаш шампоните или кремите за стапала може да бидат премногу интензивни и полни со додадени супстанции кои вашата кожа тешко може да ги толерира. Производите со додадени парфеми можат да предизвикаат воспаление на кожата, што значи дека подобра опција дефинитивно би била да користите производи што се што е можно поприродни.
Имајќи предвид дека една од причините за испукани стапала се несоодветните обувки, размислете за нивна промена. Ќе се чувствувате подобро, ќе се ублажат болките во нозете и грбот, а ќе се намали можноста за испукани пети.
Како да се грижите за испуканите пети?
За да не се појават повторно испукани пети, треба да им давате нега во вид на купки, креми и масажи најмалку еднаш неделно. Секојдневното туширање обично не ја омекнува доволно кожата, па затоа би било добро барем еднаш неделно да практикувате бања за нозе.
1. Бања за нозе со етерични масла
Започнете со земање еден час пред спиење и подготвување бања за нозе. Во бањата можете да ставите производи за нега на стапала и есенцијални масла. Најдобрите есенцијални масла за стапалата се нането и лавандата бидејќи создаваат разладни и релаксирачки ефекти. Тие исто така можат да помогнат во заздравувањето на раните и калусите. Доколку имате габична инфекција, користете ги производите препорачани од вашиот лекар, но за да ги спречите, можете да користите етерично масло од чајно дрво кое ги елиминира бактериите и габите од стапалата.
Дополнително, добро е во купката да додадете и малку природна морска сол за да се раствори што поголем дел од старата кожа. Ако користите етерични масла, доволни ќе ви бидат околу 10 капки и две лажички морска сол. Времетраењето на капењето треба да биде најмалку пет минути, но можете сами да го изберете. Доколку брзате, доволно ќе биде да видите дека кожата малку се намалила, но не би било лошо после тоа да ги оставите стапалата во вода.
2. Лупење на стапалата и испукани пети
По капењето следи пилинг на стапалата и испукани пети. Можете да направите пилинг со готов производ или да го направите сами со природни состојки. Измешајте го малку.
