Колку и да се зборуваше за опсесивно компулсивно нарушување во медиумите, се чини дека и денес тоа е поим што ретко кој го разбира.
Така, нарушувањето често се категоризира како љубов кон организација и чистење или како особина со која живееме сите – од кои сите се неточни.
Што е OCD?
Опсесивно-компулсивно нарушување (OCD) се јавува подеднакво кај двата пола. Според меѓународната класификација на болести, се класифицира меѓу т.н анксиозни нарушувања. Првите симптоми обично се појавуваат во адолесценцијата или раната зрелост, но може да се појават и порано. 31 отсто од првите епизоди се случуваат на возраст од 10 до 15 години, а 75 отсто се развиваат до триесеттата година од животот.
Обидувајќи се да ги контролирате постојаните вознемирувачки мисли и чувства, се јавува потреба од повторување на постапките, што преминува во компулсивност. Постојаното повторување на дејствата се нарекува компулсивен ритуал. Научниците веруваат дека се појавува токму поради недостаток на сигурност и се состои од несоодветни, понекогаш погрешни обиди да се зголеми чувството на сигурност. Луѓето со OCD не можат да ги контролираат овие чувства.
Љубовта кон организацијата не е симптом на OCD
Како што изјавила Клои Кардашијан: OCD е синоним за желбата за чистење, што е сосема погрешно, но таа не е единствената која не разбира што ја мачи. Тоа не е его-синтетичко нарушување како што многумина тврдат, туку опсесија која е непожелна и вознемирувачка. Лицето со OCD не сака да чисти и не ужива да го прави тоа, но чувствува дека мора да го направи тоа за да спречи нешто лошо да се случи или да се ослободи од чувствата на вознемиреност.
Зошто сите мислат дека луѓето со OCD сакаат да чистат?
Луѓето кои страдаат од ова нарушување може да мислат дека нешто мора да биде како што треба и може да имаат опсесија кога чувствуваат силна потреба да стават нешто на вистинското место или дека се ќе биде во ред ако светлото се изгасне и се вклучи 4 времиња. Тие можат да повторат сè толку многу пати додека не почувствуваат дека „се е во ред“. Сето тоа може да донесе вознемиреност, губење време, но и болка. Ако сепак мислите дека се работи за задоволството што го носи повторувањето, замислете дека едноставно морате неколку пати да го облечете и соблекувате чорапот, да преместувате предмети на масата за бесконечност… Ваквото однесување е далеку од задоволително.
Не секој има „малку“ OCD
Иако сите ние понекогаш ќе чувствуваме потреба да правиме работи што не сакаме или ги правиме постојано, тоа не значи дека сте ги исполниле критериумите за OCD. Кај луѓето кои навистина го имаат тоа не е минлива желба, туку компулсивно угнетување кое не исчезнува.
OCD не е компулсивно миење раце
Луѓето со OCD може постојано да се вртат околу чувствата на страв, но тоа не е секогаш случај. Сепак, опсесии постојат, и тие често се појавуваат:
несакани мисли
Како да ги препознаете симптомите на OCD?
Појавување на чувство на нереален страв и негативни мисли (страв од нечистотија или бактерии)
Повторени ритуали како постојано миење раце, отклучување и заклучување врати, броење, собирање непотребни работи или постојано повторување на истите чекори
Неможност да се контролираат несаканите мисли и однесување
Недостаток на чувство на задоволство по повторување на дејството (само краткорочно задоволство)
Трошете барем еден час дневно на мисли и ритуали
Постојат ментални принуди
Исто како што едно лице ќе повтори физички дејствија за да задоволи опсесија, тие исто така може да повторуваат ментални принудувања. Можно е луѓето со OCD да доживеат опсесии кои целосно го обземаат умот и тие ќе страдаат. Можеби не ни разбираат дека страдаат од OCD, но мислат дека е физичка потреба постојано да ги мијат рацете.
Примери за ментално компулсивни дејства се:
неутрализирање на мислите – ги менуваме несаканите во оние што ги сакаме
анализирање на опсесијата за да се реши
размислување за минатите искуства
Каде да побарате помош?
Опсесивно-компулсивно нарушување е тешка состојба со која може да се справите сами. Разговарајте со вашиот лекар за вашите симптоми. Направете ги потребните прегледи за да бидете сигурни дека некој друг психолошки проблем не влијае на вашето однесување.
OCD обично се третира со психотерапија, лекови или нивна комбинација. Секој ќе реагира подобро на еден вид терапија, затоа разговарајте со вашиот лекар за најдобриот третман за вас, а експертите честопати истакнуваат дека терапијата со експозиција е онаа која функционира. Закрепнувањето може да биде долго и бавно, но значително го подобрува квалитетот на животот, известуваат од Ординацијата.
