Дали користите додатоци во исхраната? Во овие пет случаи, тие можат да бидат исклучително опасни
„Се препорачува секогаш да разговарате со вашиот лекар пред да земете каков било додаток“, објаснува специјалистот за интерна медицина Ронан Фактора.
„Нерегулираните додатоци може да претставуваат сериозен ризик доколку се земаат со други лекови, во прекумерни количини или се земаат поради непотврден медицински проблем.
Разговорот со вашиот лекар може да помогне да се утврдат потенцијалните интеракции. Исто така, вредно е да го прашате вашиот фармацевт за какви било специфични грижи што ги имате за новите додатоци. Секогаш е подобро да се биде безбеден отколку да се извинуваме.
Еве пет опасности поврзани со земањето додатоци во исхраната, според експертите.
1. Препишани лекови
Одредени додатоци во исхраната можат да влијаат на лековите на рецепт. „Екстрактот од лук, ѓумбир или гинко потенцијално би можеле да комуницираат со разредувачите на крвта и да го зголемат ризикот од крварење“, вели д-р Фактора. „Контарионот обично се зема за депресија, но може да делува со други антидепресиви кои се земаат во исто време“, рече тој.
2. Протеински прав
Дали знаете што има во тој безопасен протеински прав? Истражувачите на проектот Clean Label разгледале 134 различни видови протеински прав и откриле дека многу од нив содржат опасни нивоа на токсини, тешки метали и БПА.
„Не препорачувам да користите протеински прашоци, освен во неколку случаи, и само со надзор“, вели регистрираната диететичарка Кети Мекманус, директорка на Одделот за исхрана во болницата Бригам и Женска болница поврзана со Харвард.
3. Чистење на дебелото црево и клизма
„Чистењето на дебелото црево и клизмата се безбедни само ако се препишани од лиценциран лекар пред колоноскопија или за лекување на запек“, вели М.Д. Дејвид Р. Хејман. „Тие можат да имаат свој сет на несакани ефекти, вклучувајќи надуеност, дехидрација и грчеви, но тие се привремени и траат само еден ден пред колоноскопијата. Чистењето на дебелото црево без рецепт може да ветува многу, но вистината е дека тие веројатно ќе предизвикаат повеќе штета отколку добро… Лаксативи и раствори за клизма може да доведат до силни болки во стомакот, грчеви и надуеност. Може да трае со часови, па дури и денови потоа“, рече Фактора.
4. Кофеин
Додатоци во исхраната без рецепт може да содржат опасни нивоа на кофеин, предупредуваат лекарите. „Малите количини на кофеин генерално не се опасни за повеќето луѓе“, вели д-р Ен-Мишел Руха, медицински токсиколог во Banner Health. „Но, големи количини може да го подигнат крвниот притисок и да го забрзаат отчукувањето на срцето. Има многу ситуации каде овие несакани ефекти можат да бидат опасни“.
5. Додатоци во исхраната за слабеење
Поради употребата на додатоци во исхраната за слабеење, илјадници луѓе секоја година завршуваат во собата за итни случаи, а списокот на ФДА на забранети додатоци за слабеење е обемна.
„Пациентите брзо влегуваат во неволја кога земаат моќни лекови за слабеење на рецепт без надзор на лекар, комбинираат повеќе додатоци за слабеење – особено стимуланси наменети за забрзување на метаболизмот – со нелегални стимуланси како метамфетамин или кокаин“, вели докторот Мајкл Даигно.
„Тие доаѓаат во собата за итни случаи со брз пулс и покачен крвен притисок, изменет или вознемирен ментален статус, потенцијално оштетување на црниот дроб или бубрезите и дијареа или ректално крварење.
