Соочете ја оваа сезона на најдобар можен начин.
Исто така, многу е важно да пиете многу во есен. Еден од начините да се поттикне хидратацијата на телото и истовремено да се подобрат дигестивните функции, да се поттикне релаксација или, напротив, да се наполни со нова енергија, е да се земаат билни чаеви.
Чаевите, во зависност од случајот, може да се конзумираат наутро, после јадење или навечер, пред спиење.
Со оглед на пониските температури, стекнувањето навика секој ден да пиете билни чаеви е и можност малку да се разгалите, особено навечер пред спиење, пишува Нови лист.
Во овој случај, очигледно треба да изберете релаксирачки билни чаеви кои ќе ги подготвите со мешавина од растенија кои поттикнуваат одмор и го ублажуваат стресот, на пример, липа, камилица, валеријана, пасифлора, маточина или бел слез.
Ако ви треба билен чај наместо кафе, можете да пробате јерба мате или женшен, кои можете да ги пиете еднаш или двапати дневно, можеби избегнувајќи да ги консумирате навечер пред спиење ако имате проблеми со несоница.
Меѓутоа, ако есента ви донесе главно проблеми со варењето, веднаш по главните оброци можете да пиете билен чај од анасон или анасон, класичен билен чај од ѓумбир или дури и билен чај од сладунец или артишок (вториот е особено погоден ако сакате да делува и за прочистување и поддршка на функцијата на црниот дроб).
