Зголеменото потење во пределот на градниот кош е честа појава во текот на летните месеци.
Градникот не само што ги поддржува вашите гради, туку тоа треба да го прави и при услови на висока влажност. Затоа, логично е редовно да го миете градникот заедно со маицата или хулахопките, пренесува centarzdravlja.hr.
Но, колку често треба да го правите тоа, како за здравјето на градите, така и за здравјето на кожата, е дадено подолу.
Зошто е важно да го миете градникот?
Градникот е блиску до местото каде што кожата на повеќето луѓе најмногу се поти. Како резултат на тоа, ткаенината на градникот собира пот, нечистотија и бактерии. Носењето чисти градници со свеж мирис не само што придонесува за здравјето на кожата, туку и ја зголемува удобноста и самодовербата во текот на денот.
Колку често експертите препорачуваат перење градници?
Не постојат студии за најдобрите хигиенски практики кога станува збор за миење градници. Сепак, постојат добри препораки кои можете да ги следите. И не, веројатно не треба да носите градник една недела пред да го измиете. Дерматолозите препорачуваат градниците да се мијат по секои неколку носења за да се одржи правилната хигиена и здравјето на кожата. Иако на ова може да влијаат неколку фактори, тие треба да се мијат на секои две до четири носења.
Факторите кои влијаат на тоа дали треба да го миете градникот и почесто го вклучуваат нивото на активност, сезоната (очигледно повеќе ќе се потите во топлите летни месеци), мирисот на телото, должината на времето кога го носите градникот и производите што нанесете на вашето тело што може да заврши на вашиот градник, како лосион и парфем.
Вистински начин за перење градник
Првиот чекор е да ги погледнете упатствата за перење на етикетата и да ги следите. Во принцип, градниците најдобро се мијат рачно со благ детергент за перење и ладна вода, особено ако имаат долна жица. Ако сакате да ги перете во машина за перење, прво ставете ги во мрежеста кеса за перење, што ќе им помогне да ја задржат формата. Користете ладна вода, благ детергент и деликатен циклус. Наместо тоа, обесете ги градниците да се исушат.
Покрај тоа, експертите предлагаат градниците (и долната облека) да ги подложите на дополнителен циклус на плакнење за да се осигурате дека нема остатоци од детергент што може да предизвика иритација на кожата.
Што може да се случи ако не го измиете градникот откако ќе го носите некое време?
Можеби понекогаш ќе заборавите редовно да го миете градникот, особено ако не забележите никакви последици. Можеби вашата кожа не е толку чувствителна и досега сте имале среќа. Одредени работи во вашиот живот се регулирани со добро воспоставени правила, како на пример носење појас, а ова не е едно од нив. Ако вашите моментални навики за миење градници не ви предизвикуваат проблеми, можеби нема да треба да менувате ништо.
Сепак, нередовното миење на градникот може да влијае на здравјето на вашата кожа на неколку начини. Акумулацијата на планини од пот, мртви клетки од кожата и нечистотија на градникот создава средина погодна за раст на бактерии и габи, што доведува до можни инфекции како фоликулитис или кандида интертриго.
Фоликулитисот е инфекција на кожата која се развива во фоликулите на косата и изгледа како појава на акни. Тесната облека што се трие со влажна, жешка кожа може да ги оштети фоликулите на косата и да создаде услови за инфекција. Кандида интертриго е инфекција на кожните набори (како што се под градите) предизвикана од габа. Доколку забележите какви било знаци на овие инфекции, ќе треба почесто да ги миете градниците и да се консултирате со дерматолог или лекар.
Дали забележавте дека градниците ви мирисаат? Природните бактерии на кожата ја разградуваат потта и произведуваат соединенија кои предизвикуваат непријатен мирис. Исто така, може да забележите иритација и траги од триење на градник натопен со пот, кој се трие на вашата кожа, или избивања од бактерии и нечистотија кои ги затнале порите во областа.
Како да го продолжите времето помеѓу миењето на градникот
Ако не сакате често да ги перете градниците, има неколку работи што можете да ги направите за да го продолжите времето помеѓу миењето:
– носете антиперспирант за да го намалите потењето
– поретко носете градник
– држете се до поладни средини за да го ограничите потењето.
Покрај тоа, експертите препорачуваат да не спиете во градник. Ова е непотребно за многу жени бидејќи додека лежат нема толку големо влијание на гравитацијата. Потоа дајте му можност на вашето тело да се проветрува. Ако градите ви се големи и чувствувате дека носењето градник ви ја зголемува удобноста навечер, носете градник додека спиете.
Колку често перете други градници?
Покрај градниците за секојдневна употреба, еве како да ја одржувате хигиената на спортските градници и градниците за доење.
Спортски градници
Знаете што се случува во спортските градници. Тие се таму за да го контролираат потскокнувањето додека се потите, но – во зависност од активноста – може многу да се потите. Спортските градници треба да се мијат после секое носење. Исклучок е лажниот активности како што се истегнување или ресторативна јога обука за време на кои не сте се потиле многу. Ако беше така, можеби ќе можете да ги носите уште еднаш.
Честото перење, иако е неопходно, влијае на животниот век на спортските градници. Едно истражување покажа дека поддршката на градите се намалува по 25 миења и исто толку носење за 60 минути. Самото перење ја нарушува и моќта за поддршка на спортските градници. Иако нема да ги перете без да ги носите, резултатите покажуваат дека миењето ги разградува нивните потпорни структури. За најдобри резултати, следете ги упатствата за нега на етикетата и запомнете дека вашите спортски градници не траат вечно – набавете нови кога ќе откриете дека старите веќе не „држат“ доволно добро.
Градници за нега
Ако доите, знаете колку млеко тече од вашите гради, особено на почетокот. Иако можеби сте исцрпени, обидете се да го менувате градникот секој ден или два. Од друга страна, перењето можете да го истегнете на секои два дена доколку користите влошки кои го впиваат вишокот млеко. Дополнително, можете да го користите таканаречениот колектор за млеко од градите од кои моментално не доите. Не само што ова ќе го спаси вашиот градник од натопување, туку и ова млеко можете да го миете за подоцна.
