Летото е време кога ни одговара лесна и освежителна храна, па затоа за време на тропските горештини е најдобро да ги одбегнуваме оние намирници кои не му годат на организмот на овие температури.
На пример, многу луѓе сакаат да користат зачини, но треба да се внимава да не се претера… Впрочем, со зачините не треба да се претерува ниту во лето, ниту во зима, бидејќи тие ја креваат телесната температура. Не е препорачливо да се јадат месо или сосови со месо бидејќи тешките сосови, дури и оние со морски плодови, можат да предизвикаат прекумерно потење и дигестивни проблеми.
Прочитајте повеќе на порталот „Арт кујна“.
Фото: Unsplash
