Лесно е да се замисли капењето како нешто речиси инстинктивно, нешто што отсекогаш сме знаеле да го правиме ефикасно. Но, како што дознавме за време на онлајн дебата во 2019 година за тоа дали треба да ги миете нозете под туш, не сме сите на иста страна кога станува збор за тоа како правилно да се миете.
Заинтересирани за влијанието на советите на претходните генерации врз нашето здравје и хигиена, истражувачите од Универзитетот Џорџ Вашингтон (GW) решија да ја тестираат она што тие ја нарекуваат хипотеза за баба, пренесува Real Simple.
Еве што треба да знаете за наодите од истражувањето, како и за тоа како безбедно и ефикасно да ги исчистите овие три често занемарени делови од телото под туш, според дерматолог и лекар од семејна медицина.
Хипотезата за баба
Кога Кит Крандал, д-р и професор по биостатистика и биоинформатика на GW бил дете, неговата баба им наредила на децата во семејството „да се тријат зад ушите, меѓу прстите и во папокот“, објасни тој.
Овие упатства ја формираат основата на она што Крандал и остатокот од истражувачкиот тим го нарекуваат „Хипотеза за баба“: дека луѓето не ги мијат овие три делови од телото толку често колку што ја мијат кожата, да речеме, на рацете и нозете.
Како резултат на тоа, овие делови од телото можат да содржат различни видови бактерии, вклучително и некои кои може негативно да влијаат на здравјето на една личност.
Дали оваа хипотеза држи вода?
По анализата на колекцијата на примероци од кожни брисеви собрани од 129 студенти, истражувачите откриле дека микробите од областите кои обично се мијат редовно, во овој случај подлактиците и долниот дел од нозете, се поразновидни и потенцијално дел од поздрав микробиом отколку примероците од задниот дел. ушите, меѓу прстите и внатре во папокот.
Во истражувањето објавено во септември, Крандал и неговите колеги објаснуваат дека кога влажните и мрсни области на телото како овие не се мијат доволно често, тоа им дава шанса на одредени несакани микроби да го променат целиот микробиом и потенцијално да резултира со кожни заболувања како егзема или акни.
Авторите исто така забележуваат дека, со оглед на релативно малата големина на примерокот, потребни се дополнителни истражувања за да се добие попрецизен увид во тоа како миењето или немиењето на различни делови од телото може да влијае на нашето здравје.
Сега ќе го разгледаме подетално секој од овие три дела на телото за да откриеме што може да се случи кога не се исчистат темелно, како и како правилно да ги исчистиме.
Зад ушите
Секаде каде што има набори во кожата, како што е зад ушите, телесните масла и клетките на кожата кои вашето тело природно ги исфрла, заедно со површинската нечистотија, може да се заробат и да ја иритираат кожата.
Натрупувањето на остатоци од кожата може да доведе до воспалителна состојба на кожата позната како себореичен дерматитис, што е кожен еквивалент на првутот на скалпот.
Ако не се миете редовно зад ушите, може да забележите дека кожата во областа станува чувствителна или иритирана и на крајот ќе развиете егзема.
Не постои посебен метод или производ што треба да го користите за миење зад ушите, клучот е само да не заборавите да го направите тоа.
Помеѓу прстите
Иако поголемиот дел од водата и сапунот од туширањето веројатно тече преку вашите стапала и прсти пред да одите низ одводот, тоа не е доволно да го исчистите просторот помеѓу прстите.
Кожата меѓу прстите не произведува толку маснотии како другите делови од телото, а последиците од недостатокот на миење овде се малку поинакви. Тука се акумулираат мртвите клетки на кожата и нечистотијата, а во некои случаи и габични инфекции на ноктите.
Нашите стапала често се потат, а носењето чевли ја задржува потта на своето место, што може да резултира со раст на бактерии и габи.
Може да развиете и атлетско стапало, што е габична инфекција на кожата која обично се јавува помеѓу прстите.
Неправилното миење меѓу прстите може да резултира и со бактериски дерматитис или целулитис, бактериска инфекција на кожата која може да се прошири на стапалата.
Внатре во папокот
Покрај тоа што е темен и влажен, папокот има и повеќекратни набори на кожата, што создава идеална средина за акумулација на мртви клетки на кожата, пот и други микроорганизми како бактерии и габи.
Ова не само што може да резултира со непријатен мирис, туку и инфекции, а најчести се стафилококните и габичните инфекции.
Чистењето на папокот секој ден или на секои два дена треба да биде доволно.
Ако имате чувствителна кожа или состојби како што е егзема, се препорачува да изберете сапун или гел за туширање за вашиот специфичен тип на кожа.
Сè што треба да направите за да го исчистите папокот е да употребите сапун на прстот за нежно да ја триете внатрешноста и потоа да ја исплакнете.
