Кога станува збор за продуктивноста, никогаш нема премногу насоки, особено во сонлив понеделник или дождлива, сива недела. Ајде да видиме како на друг начин можете да ја подобрите вашата продуктивност.
Во идеално сценарио, секој ден би го дале својот максимум и на работа и дома. Домовите секогаш би биле чистени и средени, ќе ги извршуваме сите задачи на работа, а после сето тоа сепак би играле со децата, ќе се грижиме за миленикот, ќе се занимаваме со партнерот и пријателите… Па добро знаеме дека тоа не е така. Некои денови се попродуктивни од другите, а понекогаш тој куп алишта останува на каучот неколку дена подолго отколку што планиравме.
Тоа е во ред, ние сме само луѓе и понекогаш премногу се уморуваме, работите не исфрлаат од колосек или се прашуваме зошто треба да чистиме или да седиме во канцеларија кога надвор е сончево и топло.
Кога сепак треба да се закопате на работа (дома или на работа), запомнете ги следниве совети кои може да ви помогнат:
Започнете го денот порано
Кога знаете дека ќе треба да бидете многу продуктивни и да имате долг список со задачи, не е примамливо да го започнете денот порано, но се исплати. Ќе имате неколку моменти за себе и за утринското кафе, ќе можете да се смирите и да се опуштите, полека да прегледате што ве чека и да излезете од вратата подготвени за се. Сосема е различно од тоа да брзате да излезете од дома во последен момент и да заборавите на сите работи што требаше да ги земете со себе.
Не преоптоварувајте го вашиот распоред
Трчањето од една до друга задача е исцрпувачко, а ако не сакате да ја изгубите главата и да завршувате исцрпени на каучот секоја вечер, погрижете се вашиот распоред да не е премногу исполнет. Пред се, немојте да се полни цело време што ќе го одвоите за себе. Обидете се да ги раширите обврските во текот на целата недела ако е можно и погрижете се да имате слободно време секој ден. Ќе биде полесно ако идентификувате 3 суштински работи секој ден и се справите со останатите кога ќе остане уште малку време.
Не ги ставајте сите домашни работи во вашите слободни денови
Има ли нешто полошо од тоа да мора да ја исчистите куќата по напорна недела? Слободните денови нека бидат за исклучување од телефон, компјутер, електронска пошта, сите обврски, за дружење и пријатни хоби. Поделете ги домашните работи во текот на неделата за да можете навистина да се одморите и да се наполните за време на викендот.
Останете активни
Знаеме, понекогаш треба да го прескокнете вежбањето затоа што го покриваат состаноци, продолжена работа, премногу сте уморни… Сепак, треба да го преуредите распоредот за да имате време во денот барем за прошетка, возење велосипед до работа. , трчање, кратка вежба… Ова ќе ги опушти и разјасни мислите, за подоцна да бидете попродуктивни и да завршите се што е пред вас. Плус, ќе одржувате здрава тежина.
Исклучи
Всушност, исклучете ги сите уреди: телефон, компјутер, телевизија, таблет… Сите овие информации ви го исполнуваат умот и не е ни чудо што сте психички исцрпени. Поставете јасна граница помеѓу работата и слободното време кога нема да одговарате на пораки и повици. Поминете квалитетно време со вашите најблиски кога не сте на телефон, оживејте ги вашите хоби, поминувајте време во природа… Ова ќе ви даде многу повеќе енергија отколку ако сте гледале филм. И не чекајте викенд – сето ова можете да го направите денес.
