Одредени намирници се богати со влакна, протеини и здрави масти, а помагаат и да се ослободите од салото од стомакот. Еве за која храна станува збор.
Јајца
Јајцата се одличен извор на витамин Б холин, кој е суштинска хранлива материја која се користи во градењето на сите клеточни мембрани на телото. Сепак, колку повеќе се истражуваат, толку повеќе се гледаат придобивките од оваа храна.
Имено, недостатокот на холин е директно поврзан со таложење на висцералните масти, особено во црниот дроб. Една од причините зошто алкохоличарите развиваат замастен црн дроб е тоа што алкохолот ја намалува способноста на телото да преработува холин.
Црвено овошје
Се поголем број на студии укажуваат дека одредени овошја се добри за ослободување од масните наслаги на стомакот, а тоа особено се однесува на црвеното овошје како цреши, малини, јагоди, лубеници, сливи, праски и нектарини, пишува Eat this.
Маслиново масло
Јадењето умерено количество на незаситени масти, како што се оние кои се наоѓаат во маслиновото масло, авокадото и јаткастите плодови, исто така може да придонесе за ослободување од маснотиите од стомакот. Овие намирници го регулираат хормонот на гладот.
