Жалфијата е повеќе од само вкусен зачин со ароматичен мирис. Тоа е растение кое нашите предци го користеле за ублажување на разни здравствени проблеми. Што знаеме за зајбља денес?
Грижете се за оралната хигиена лесно
Се вели дека жалфија е најпозната по своето антисептично дејство. Треба да биде ефикасен во одржувањето на оралната хигиена и оралното здравје.
Но, навистина може да ги уништи штетните бактерии, како што беше потврдено и со една помала студија, во која учесниците пиеле миење уста со жалфија. Студијата покажала дека бактеријата streptococcus mutans, која предизвикува кариес, лесно се уништува во устата. Жалфијата, исто така, се претпоставува дека е ефикасна во ублажување на чиреви во устата и забни апсцеси.
Ги ублажува непријатните симптоми на менопауза
Се вели дека жалфија веќе била користена во човечката медицина за ублажување на симптомите на менопаузата. Денес го истражуваат и научници од оваа област. Тие заклучија дека жалфија содржи соништа слични на естроген. За време на менопаузата доаѓа до драстичен пад на хормонот естроген, кој предизвикува многу непријатни симптоми, како што се топли бранови, потење, раздразливост итн. Според изворот, жалфија треба да се врзува за одредени рецептори во мозокот и да помогне да се ублажат особено топли бранови и потење.
Ја подобрува меморијата и способностите за меморирање
Истражувањата покажуваат дека жалфијата, исто така, има стимулирачки ефект врз меморијата, па дури и има корисен ефект врз лицата со Алцхајмерова болест. Тоа го покажале и со студија во која зеле 39 лица со поблаг облик на Алцхајмерова болест. Учесниците консумирале 60 капки (2 ml) екстракт од жалфија секој ден во текот на четири месеци. Контролната група доби плацебо. Подоцна сите учесници беа тестирани и со различни тестови за меморија, тестови за проверка на когнитивните способности, тестови за решавање проблеми, расудување итн. Поединците кои уживале во екстрактот од жалфија имале многу подобри резултати на тестовите во споредба со контролната група. Жајбељ вели дека охрабрувачки резултати дури и кај здрави поединци. Вир наведува дека повисоките дози би требало да помогнат во подобрувањето на меморијата и да влијаат на расположението и благосостојбата.
Ги намалува знаците на стареење на кожата
Се вели дека жалфија има позитивни ефекти и на кожата. Се вели дека повеќе соништа во жалфија имаат корисен ефект врз кожата, а камфорот е еден од оние што треба драстично да го промовира обновувањето на кожата, формирањето на нови клетки на кожата и да ги забави знаците на стареење на кожата. Истражувањата покажуваат и дека жалфијата помага за побрзо зараснување на раните. Исто така, треба да има способност да ги уништува габите.
Жалфијата може да се најде во различни форми. Од суви листови жалфија, кои може да се користат како зачин или чај, до разни тинктури, есенцијални масла итн. За да се ублажат проблемите, начинот на употреба треба претходно да се консултира со соодветен специјалист, бидејќи жалфија лесно може да предизвика несакани ефекти доколку се консумира во несоодветни количини. Посебно во случај на здравствени проблеми треба да се консултира специјалист. Написот е информативен по природа.
ИЗВОР: https://www.healthline.com/
