Дали некогаш сте се запрашале што да правите веднаш откако ќе изедете бонбони? Иако некои би можеле да бидат во искушение да посегнат по својата четка за заби, излегува дека тоа можеби не е најдобриот начин на дејствување. Стоматологот појасни кога е вистинското време за четкање на забите, а веројатно тоа не е она што би го очекувале.
Стоматологот со седиште во Лондон, д-р Шаади Манучехри (@drshaadimanouchehri) излезе на TikTok за да сподели совет што и пркоси на конвенционалната мудрост – има одредени моменти кога четкањето на забите всушност може да биде штетно за вашето орално здравје.
Нејзиното видео имаше 12 милиони прегледи, и иако можеби не е револуционерно, ги предизвикува вообичаените практики за дентална хигиена. Многу луѓе обично ги мијат забите по појадокот или уживањето во слатки, но таа препорачува дека е подобро да се почека, пренесува newsweek.com.
„Треба да почекате 30-60 минути после јадење пред да ги измиете забите за да избегнете оштетување на глеѓта“, изјави таа за Newsweek.
„Повеќето поединци би имале корист од рутината на четкање на забите со електрична четка за заби два пати на ден по две минути – првото нешто наутро пред појадок и последно нешто навечер пред спиење“, рече таа.
Три ситуации кога не треба да ги миете забите
Во краткото, но информативно видео кое има над 865.000 лајкови, Манучехри опишува три ситуации кога не е препорачливо да се мијат забите.
1) Веднаш после јадење
Се верува дека четкањето на забите веднаш после јадење ги отстранува честичките од храната и го спречува создавањето наслаги. Сепак, Манучехри советува против ова, особено откако ќе јадете кисела храна како цитрус или домати. Тие можат да ја омекнат забната глеѓ, а пребрзото четкање потоа може да доведе до оштетување.
2) Откако ќе уживате во слатките
Со оглед на озлогласената улога на шеќерот во промовирањето на расипување на забите, инстинктот може да биде да ги четкате забите веднаш по консумирањето слатки. Сепак, стоматологот објаснува дека тоа може да ги шири киселините произведени од бактерии низ устата, зголемувајќи го ризикот од ерозија на глеѓта. Чекањето одредено време и овозможува на плунката да ги неутрализира овие киселини, што на крајот го намалува ризикот од штетното дејство на четкањето.
3) По повраќање
Иако повеќето луѓе инстинктивно посегнуваат по четка за заби после повраќање за да ја отстранат киселината од желудникот, токму тука четкањето може да биде штетно. Повраќањето може да ја ослабне глеѓта поради изложеност на желудочна киселина, а прерано четкање може да доведе до дополнително оштетување на глеѓта. Се препорачува плакнење со вода или плакнење на устата со флуор и чекање пред четкање за да се спречи појава на такво оштетување.
