Симптомите на продолжениот ковид може да бидат сериозни, еве како да си помогнете
Од првите денови на пандемијата, брзо стана јасно дека некои луѓе кои се заразиле со коронавирусот не закрепнале целосно. Тие продолжија да искусуваат често исцрпувачки симптоми со недели, месеци, а во некои случаи и години по првичната инфекција.
Иако бројот на долгорочни случаи на ковид е намален од 2022 година и многу луѓе закрепнуваат во различен степен, на луѓето сè уште им се дијагностицира болеста и се борат со симптомите. Еден од најнепријатните симптоми што многу пациенти го пријавуваат е мозочната магла, вели Дејвид Путрино, невролог, пишува CNN.
„Почнуваме да учиме многу повеќе за тоа што се случува во мозокот за време на акутна инфекција со Ковид“, рече Путрино.
Путрино рече дека истражувачите во Обединетото Кралство откриле „алармантни промени“ во големината на мозокот и когнитивната функција по инфекцијата со Ковид, дури и кај луѓе кои не пријавиле долгорочна болест од Ковид. Студијата беше објавена во списанието Nature во 2022 година. „Нивниот мозок беше променет“, рече Путрино.
Друга честа поплака, рече Путрино, е замор по напор, што е влошување на симптомите по дури и мал физички или ментален напор.
Што можете да направите ако долго време имате Ковид?
Одморете се и смирете се
Бидете свесни за вашите граници и не туркајте се надвор од нив за да избегнете несреќа.
„Една од најважните алатки што ја имаме за да го спречиме влошувањето или напредувањето на долгорочниот ковид е техниката за заштеда на енергија позната како „темпото““, рече Путрино. Тешката работа е што вашите граници може да се менуваат од ден на ден и може да бидат под влијание на многу фактори како што се хормоните, стресот, па дури и времето.
Дизаутономија, нервен систем
„Вашиот автономен нервен систем е мрежа на нерви во вашето тело одговорни за управување со работи како што се дишењето, крвниот притисок, телесната температура и здравиот проток на крв и функцијата на органите“, рече Путрино.
„Кога автономниот нервен систем е исфрлен од рамнотежа, тоа доведува до состојба наречена дисавтономија. Во просек, 70% од долгорочните заболени од Ковид се соочуваат со дисавтономија и тоа значително придонесува за севкупниот товар на симптомите. Дизаутономијата може да се лекува со лекови и рехабилитација“.
Внимавајте на мастоцитите
Понекогаш, за време на акутна инфекција со КОВИД и пролонгирана ковид-инфекција, лицето доживува хиперинфламација во многу телесни системи; Истражувачите веруваат дека ова се случува бидејќи мастоцитите се активираат.
Мастоцитите се алергиски клетки кои се дел од имунолошкиот систем; кога се стимулираат, тие создаваат воспаление и ослободуваат многу хемикалии кои можат да влијаат на кожата, гастроинтестиналниот тракт, срцето, респираторните и невролошките системи.
„Голем дел од луѓето со долгорочен ковид развиле синдром на активирање на мастоцитите (MCAS)“, рече Путрино. „MCAS може да биде екстремно изнемоштен, но исто така може добро да се управува со соодветен медицински надзор со користење на лекови без рецепт и додатоци во исхраната“.
Користете дишење
Користете го дишењето за да управувате со симптомите, рече Путрино.
„Дисфункционалното дишење и променетата размена на гасови се присутни кај повеќето луѓе со долгорочен ковид, а секојдневната практика на дишење може значително да ги подобри секојдневните симптоми.
Посегнете за помош
Овој последен совет е за негувателите и пријателите на луѓе со долгорочен ковид или кој било со хронично заболување. „Да се биде новодијагностициран со хронична болест е неверојатно изолирачко искуство, а социјалната изолација може да има сериозни здравствени последици“, објасни Путрино.
„Вашата сакана личност со долгорочна ковид можеби веќе нема да може да се поврзе со вас социјално на ист начин како порано, но тоа не значи дека не сака да поминува време со вас“, рече тој. „Потрудете се да се поврзете со некој близок со долг Ковид.
