„Забите често може да ни болат поради студот. Како одговор на топлината и студот, забите исто така се шират и се собираат, што на крајот може да предизвика пукнатини во забите, изложувајќи ги забните канали под глеѓта. Ова е исто како и забоболката што може да ја доживеете поради расипување на забите, болести на непцата и други лоши хигиенски навики“, вели стоматолошкиот експерт д-р Ањани Кумар Патак.
Како можете да си помогнете во зима?
Пијте топли пијалоци Во зима пијте топли пијалоци како топла вода, зелен чај и слични топли пијалоци за да спречите намалување на дентинот и глеѓта при ладно време. Топлите пијалоци ја ублажуваат непријатноста во непцата, а со тоа и на забите, што го подобрува протокот на крв во областа.
Дишете низ носот
За ладниот воздух да не ги оштети забите, покријте ја устата и дишете низ нос за студениот воздух да не влијае на вашите заби.
Користете масло од каранфилче
Маслото од каранфилче е корисно бидејќи содржи активна состојка еугенол, природен анестетик, кој помага да се намали болката и непријатноста во устата.
Зголемете го внесот на витамин Д
Витаминот Д игра важна улога за здрави коски и заби. Недостатокот на овој витамин може да доведе до расипување и кршливост на забите, па затоа во зима, поради недостаток на природна сончева светлина, треба дополнително да земате витамин Д.
Избегнувајте третмани за избелување на забите
Производите за избелување на забите како што се лентите за избелување или геловите може да ја зголемат чувствителноста на забите, па избегнувајте ги барем во текот на зимата.
Исплакнете ја усната шуплина со топол солен раствор
Во случај на болка и оток, плакнењето со топол солен раствор игра важна улога во ублажувањето на симптомите, најмногу поради неговите антимикробни својства кои можат да го намалат отокот и да помогнат при иритирани и воспалени непца.
Ограничете го внесот на газирани пијалоци
Во зима, намалете го дневниот внес на кисели и газирани пијалоци, бидејќи тие постепено можат да ги изгубат малите парчиња емајл.
Редовно четкајте ги и мијте ги забите со конец
Дури и ако имате непријатна сензација во устата во непцата и забите, редовно мијте ги и мијте ги забите со конец, бидејќи бактериите на денталниот плак создаваат киселина која ја уништува забната глеѓ. Секојдневното користење на конец може да го спречи ова!
