Здравата исхрана и редовното вежбање се број еден кога станува збор за намалување на холестеролот, со фактот дека понекогаш се неопходни и лекови препишани од лекар за да помогнат во намалувањето на високиот холестерол.
Исхрана за холестерол: Препораки на нутриционистите
Клучната препорака на нутриционистите и здравствените работници е да ја направите исхраната разновидна, односно да јадете што е можно повеќе свежа и непреработена храна и во исто време да ја ограничите или намалите високо преработената храна, како брза храна, храна за носење (вклучително и пекарските производи), потоа чипс, чоколадо и енергетски, слатки и газирани пијалаци.
Повеќе за најефективните промени во исхраната за намалување на холестеролот и за сѐ друго што треба да направите побарајте на „Арт кујна“.
