Повеќе од половина од возрасните признале дека спијат во поза за која се покажало дека го зголемува ризикот од појава на брчки и трајно го старее лицето, но експерт советува како да се борите против тоа.
Повеќе од 60 отсто од возрасните признаваат дека лежат на страна во кревет, што може да доведе до трајни брчки со текот на времето, пренесува Mirror.
Ако често спиеме во оваа поза, може да се појават брчки бидејќи нашето лице е долго притиснато на перницата. Лежењето на предната страна е уште полошо бидејќи целото лице е изложено на површината на перницата, што може да доведе до хронични промени на кожата.
Брчките се развиваат најмногу околу очите и устата.
За среќа, едноставните ноќни промени можат да го спречат предвременото стареење, вклучително и спиење на грб наместо на стомак или на страна.
Лежењето на грб го избегнува притисокот врз лицето каде што може да се создадат несакани брчки. Исто така, експертите препорачуваат да ги замените вообичаените памучни навлаки за перници со свилени и да размислите да инвестирате во овлажнител.
А за да спречите превртување навечер на лицето или стомакот и да го спречите отекувањето на лицето наутрo, советуваат да ја кренете главата за околу 20 до 30 степени.
