Витаминот Д помага да се регулира количината на калциум и фосфат во телото, хранливи материи кои се потребни за одржување на здрави коски, заби и мускули. Научниците сугерираат дека овој заеднички додаток може да го забави процесот на стареење на нашето тело, иако тие забележуваат дека се потребни дополнителни истражувања за да се потврди ова. Исто така, може да помогне во спречување на рак и дијабетес тип 2, сугерираат истражувачите.
Група италијански научници, предводени од професорката по геријатрија Кармелинда Руџеро, спроведоа опсежен преглед на придобивките од земањето додатоци на витамин Д и како тоа може да влијае на знаците на стареење во телото.
„Стареењето е сложен процес, означен со прогресивен пад на функцијата на органите, што доведува до слабост и зголемена подложност на болести поврзани со стареењето“, напишале истражувачите во студијата, како што објави The Sun.
Знаците поврзани со стареењето вклучуваат промени во телото, како што се хронично воспаление, нерамнотежа на бактерии во цревата (дисбиоза) и стареење на клетките, каде што клетките престануваат да се репродуцираат, но не умираат кога треба. Геномската нестабилност е уште една карактеристика. Ова е зголемена склоност кон мутации на ДНК кои се случуваат за време на клеточната делба и можат да бидат присутни кај многу видови на рак.
Прегледувајќи голем број клинички студии, италијанскиот истражувачки тим сугерираше дека витаминот Д може позитивно да влијае на голем број знаци на стареење. Додатокот покажува потенцијал во регулирањето на стабилноста и интегритетот на ДНК, особено во услови како што се дијабетес тип 2 и рак, според научниците.
Студиите што ги разгледаа, исто така, сугерираат дека суплементацијата на витамин Д може да го намали оштетувањето на ДНК и оксидативниот стрес, потенцијално нудејќи заштитни ефекти против геномската нестабилност и стареење предизвикана од онкоген.
„Врз основа на достапните клинички студии, можеме да заклучиме дека витаминот Д може да придонесе за геномската стабилност“, додаваат тие. Дополнителните испитувања покажаа и подобрен имунитет кај постарите возрасни лица, додека понатамошните студии покажаа дека витаминот Д може да ја регулира протеинската хомеостаза, што влијае на долговечноста и здравјето на мускулите.
„Конкретно, клиничките студии го поддржуваат потенцијалот на дополнување на витамин Д за да се спречи дисбиозата, да се промовира обновувањето на здравјето на цревната микробиота и да се обезбедат повеќекратни здравствени придобивки.
„И покрај интересот за дополнување на витамин Д како стратегија за поддршка на човечката долговечност и некои докази за неговиот потенцијал во модулирање на карактеристиките на стареењето, сè уште се потребни дополнителни истражувања“, заклучија истражувачите.
