Одењето е многу покомплициран процес отколку што изгледа. Темпото и леснотијата на одење може да бидат показател за вашето здравје и дали стареете „добро“. Како што телото старее, мускулите губат маса, сила и квалитет. Овој процес се нарекува саркопенија и започнува околу четириесеттата година од животот.
Покрај тоа, нервниот систем поминува низ еден вид „атрофија“, бидејќи нервите насекаде во телото функционираат понеефикасно и бројот на нервите се намалува со текот на времето.
Се смета дека губиме 0,1% од невроните (нервните клетки) секоја година (помеѓу 20 и 60 години), а загубата се забрзува потоа.
Ако живеете до 90 години, вашиот мозок ќе изгуби 150 грама ткиво во споредба со тежината што ја имал кога сте имале 50 години.
Истражувањата покажаа дека брзината на одење на 45 години е силен показател за физичкото и менталното здравје што нè очекува подоцна во животот. Инаку, забележлив е и пад на брзината на одење од моментот кога ќе наполните 60 години.
Намалувањето на брзината и леснотијата на вашето одење може да биде ран показател за невродегенеративни состојби, како што е Паркинсоновата болест.
Паркинсоновата болест се меша со пораките што мозокот ги испраќа до мускулно-скелетниот систем, предизвикувајќи одењето на една личност да биде побавно, помалку симетрично и невообичаено.
Како што се намалува квалитетот на когнитивните функции, должината на чекорите при одење е значително пократка. И времето потребно за да се заврши чекорот се зголемува.
Сложениот процес на одење вклучува и механизам кој не спречува, на пример, да се сопнеме со сопствените нозе. Мускулите на предниот дел на телето се дизајнирани да го влечат стапалото додека се лула напред.
Со возраста, кај некои луѓе, овој механизам почнува да работи помалку, па сопнувањето е почеста појава. Така, стапалото се спушта така што прстите удираат во земјата, предизвикувајќи опасност од сопнување.
Оваа состојба може да биде последица на дијабетес, но и резултат на неправилно седење и долго држење на лоша положба на телото.
Стеснување на артериите
Ако чувствувате болка во глутеалните мускули и во задниот дел на ногата, па дури и во телињата додека одите, а таа исчезнува кога ќе престанете да се движите, може да имате периферна артериска болест.
Присуството, а потоа отсуството на болка во однос на движење или одмор се нарекува клаудикација. Ова се случува затоа што артериите кои ги снабдуваат вашите нозе со крв се стеснуваат. Кога одите, постои зголемена побарувачка за кислород од мускулите на нозете.
Одењето е многу покомплициран процес отколку што изгледа
Како резултат на стеснувањето, артериската крв што тече кон нозете не може да ја задоволи побарувачката на кислород и мускулите стануваат анаеробни (им недостига кислород, што предизвикува ослободување на млечна киселина. Млечната киселина предизвикува чувство на грчеви. Но, кога ќе престанете да се движите, на мускулите им треба минимален кислород, па болката исчезнува.
Фактори на ризик за заболување на периферните артерии вклучуваат пушење, висок холестерол, висок крвен притисок и дијабетес. Фамилијарна историја на васкуларни заболувања е исто така фактор на ризик.
Баланс и витамини
Пешачењето со проблеми со рамнотежата често се поврзува со прекумерно консумирање алкохол, но може да укажува и на недостаток на витамин Б12.
Утврдувањето на симптомите кај возрасните може да трае со месеци, па дури и години, но кај децата оваа состојба може да се утврди побрзо поради созревањето на нервниот систем и клучната улога на витаминот Б12 во заштитата на нервниот систем од нарушувања.
За среќа, лекувањето на недостаток на витамин Б12 со инјекции е релативно едноставно и во повеќето случаи добро се поднесува. Во некои случаи, додавањето на храна богата со Б12 во исхраната – како што се месото, рибата, јајцата и млечните производи – може да биде доволно за да се искорени симптомите.
Проблемите со внатрешното уво, како што е лавиринтитисот, може да бидат краткотрајна причина за проблеми со рамнотежата при одење.
Инфекцијата во внатрешното уво доведува до проблематично движење на течноста во тој дел од увото, што ги прави нервните сигнали од увото до мозокот „тешки за интерпретација“. Ова резултира со тоа што телото не ги интегрира целосно овие информации со визуелните и позиционите информации.
„Како што старееме, одењето неизбежно станува помалку лесно. Меѓутоа, ако забележите дека се сопнувате, се тетерате или дури и паѓате почесто, или дека одењето стана многу потешко за кратко време, консултирајте се со доктор“, советува Адам Тејлор, професор и директор на Центарот за учење клиничка анатомија на Универзитетот Ланкастер. , пренесува РТС.
