Принцот Хари не крие дека веќе пробал неколку професионални и алтернативни терапии за да се справи со траумата од губењето на мајка си. Прочитајте како се соочил со своите проблеми и побарал помош.
Принцот Хари, 38-годишниот војвода од Сасекс, кој живее со Меган Маркл и нивните две деца во Калифорнија, почнал да оди со терапевти во доцните 20-ти години по хаотичен живот. Откако се преселил во САД во 2020 година, тој експериментирал со различни стилови на терапија за да се справи со неговата траума.
Барањето стручна помош започна во неговите доцни 20-ти, кога Хари се бореше со анксиозност и напади на паника.
Во април 2017 година, во интервју со Брајони Гордон за Дејли Телеграф, Хари рече дека дури тогаш почнал да се справува со траумата, која во неколку наврати го донела многу блиску до целосен дефект. Во серија интервјуа со Опра Винфри, Хари се присети како Меган му предложила да почне да оди со терапевт откако се скарале во раните денови од нивната врска.
Хари објасни дека траумата од смртта на неговата мајка кога имал само 12 години го навела подоцна да злоупотребува алкохол и дрога за да прикрие или ги ублажи неговите чувства.
Тој, исто така, рече дека доживеал исцрпеност во доцните 20-ти години и претрпел тешка анксиозност и напади на паника до својата 32 година, кога ја запознал Меган.
„Тогаш знаев дека ако не одам на терапија и не оздравам, ќе ја изгубам оваа жена со која ќе можам да го поминам остатокот од мојот живот“, рече Опра.
Помош? Повеќе не ми треба помош!
Меѓу другото, тој отиде на EMDR терапија (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), која е психотерапевтски третман кој им помага на луѓето да ги лечат симптомите и емоционалната вознемиреност по трауматски животни искуства. Се вели дека терапијата ја користат повеќе од 100.000 лекари ширум светот, а милиони луѓе се лекувале со неа во последните 25 години.
Не крие и дека пробал терапија со ајахуаска и печурки, но предупредува дека не препорачува психоделици за „рекреативни“ цели. Тој самиот помина низ терапевтски процес под надзор на стручни лица.
Опра во едно интервју го прашала: „Дали имаше момент што те натера да кажеш: Ми треба помош, можеби пијам премногу. Дали имало некој инцидент?“
Тој одговори: „Не, дури неколку мои блиски луѓе почнаа да велат дека тоа не е нормално однесување, можеби треба да погледнам што ми се случува и да побарам помош. Се разбира, веднаш реков не, дека повеќе не ми треба помош. Меѓутоа, кон моите доцни дваесетти, сè стана навистина бурно до точка на исцрпеност за мене. Патував насекаде, бидејќи од гледна точка на моето семејство, јас бев личноста која секогаш вели да. Отсекогаш сум бил оној кој кажувал да. Но, да се каже „да на сè“ доведе до исцрпеност“.
Во серијата на Нетфликс, тој објасни како страдал од анксиозност и тешки напади на паника меѓу 28 и 32 години. „Тогаш како некој да го крена капакот од сите емоции што ги потиснував толку години, и тие одеднаш дојдоа до израз. Посетував лични лекари, терапевти, алтернативни терапевти… Одев кај секакви луѓе“.
Но, поради својата должност, тој мораше да се преправа дека се е во ред. „Секогаш кога ќе облеков одело и ќе врзев вратоврска, морав да играм дел. Бев облеана во пот уште пред да излезам од дома. Постојано бев во состојба на борба или бегство“.
Можеби во неговиот и документарниот филм на Меган за Нетфликс објавен минатиот декември, двајцата беа видени и како учествуваат во водена медитација. И двајцата можеа да се видат како дишат длабоко со затворени очи и слушаат инструкции од професионалец за ментално здравје преку конференциски повик. Меган ги избриша солзите од лицето на крајот од нејзината медитација.
Траумата од губењето на нејзината мајка Дијана дојде до израз во нејзиното партнерство со Меган
Војводата од Сасекс рече дека Меган му предложила да почне да оди со терапевт откако се разбрале во раните денови од нивната врска. Во спорот тој „се врати кај 12-годишниот Хари“.
Хари се бранеше: „Како се осмелуваш? Ме нарекуваш дете“. А таа наводно рекла: „Не, не ти кажувам дека си дете. Изразувам сочувство и сочувство кон тебе поради тоа што ти се случило кога си бил дете. Никогаш не сте го преработиле. Никогаш не ви било дозволено да зборувате за тоа и одеднаш се појавува на различни начини како проекција во нашата врска“.
„Ова беше почеток на учење за мене. Бев свесен дека живеам во балон во семејството, во оваа институција и некако бев заробен во нејзиниот мисловен процес или. одреден начин на размислување“, вели Хари.
Тој му помага на принцот Хари да ја напише книгата l Писател во сенка, добитник на Пулицерова награда.
Принцот Хари на објавувањето на документарецот рече: „Поголемиот дел од мојот живот бев вознемирен, напнат и вознемирен кога и да се враќав во ОК, кога и да се враќав во Лондон. И никогаш не можев да разберам зошто. Тогаш не го сфатив тоа, но кога почнав да правам терапија, почнав да ја сфаќам. Се прашував зошто се чувствувам толку непријатно? И, секако, Лондон е поттик за тага за мене, поради она што се случи со мајка ми и поради она што го доживеав таму и она што го видов таму.
Чувството дека ве ловат, дека сте беспомошни и дека знаете дека ништо не можете да направите за тоа. Нема спас. Нема излез од ова. Сакав да разберам повеќе за тоа што се случува, зошто мојот нервен систем реагира како што беше. Брзо сфатив дека ќе морам да се соочам со моето минато ако сакам оваа врска да функционира. Имено, во врската имаше гнев, а тоа не беше лутина кон партнерката, туку лутина, а таа го препозна и виде. Затоа беше неопходно да се вратиме во минатото, да се вратиме на точката на траума, да се справиме со неа, да ја обработиме и потоа да продолжиме понатаму.
Не велам дека треба да разговараме со терапевт секој ден, но важно е да имаме некој кој може да нè води и да ја создаде таа свест во нашите животи за тоа кога можеби чувствуваме болка и како да излеземе од неа. Терапевтот ни помага да научиме за алатките што можеме да ги користиме за да се осигураме дека болката не прерасне во нешто поголемо“.
Извор: dailymail.co.uk
