Саураб Сети, доктор кој дипломирал на Универзитетот Харвард, вели дека сите погрешно пиеме кафе и тоа може да му наштети на нашето здравје. Овој гастроентеролог го споделува своето искуство и знаење на социјалната мрежа TikTok каде има речиси 359.000 следбеници.
д-р. Во видеото кое има над 48.000 прегледи, Сети откри три начини како погрешно да го пиете овој пијалок.
„Кафето е апсолутно прекрасно за вашиот мозок, црева и црн дроб“, вели 42-годишниот доктор, додавајќи дека полифенолите во кафето ги зголемуваат добрите бактерии и го подобруваат фокусот и меморијата.
Но, очигледно, постојат неколку вообичаени грешки што луѓето ги прават.
„Додавањето шеќер во кафето – зголемувањето на шеќерот во крвта го зголемува воспалението, што не е добро. Размислете за монашкото овошје или стевиа без адитиви за еритритол. „(Друга) грешка е некористењето органско кафе“, рече др. Сети.
„Сега кафето е една од најпестицидните работи и навистина не сакате да консумирате пестициди“, истакна тој.
Третата грешка е, како што рече докторот, најшокантна за повеќето негови пациенти.
Ако страдате од рефлукс на киселина, не се откажувајте од кафето. Наместо тоа, др. Сети предлага да се префрлите на потемно печени кафиња бидејќи содржат помалку кофеин и затоа се полесни за стомакот.
„Но, ако не страдате од горушица, лесно печеното кафе може да биде вашиот избор“, вели гастроентерологот.
Неговата објава на TikTok предизвика воодушевување кај следбениците кои му се заблагодарија за корисните совети.
