Дебелината го зголемува ризикот од опасни состојби како што се дијабетес тип 2, мозочен удар и срцеви заболувања, така што управувањето со тежината е многу важно. Иако здравите и постојани промени во животниот стил навистина делуваат за слабеење, докторот од Харвард Вилијам Ли на својот профил на TikTok истакна дека постои една состојка која вреди да се додаде во исхраната за да се забрза процесот.
„Што ако ви кажам дека веројатно имате моќна состојка во оставата, чајната кујна која согорува масти и го забрзува метаболизмот? Зборувам за цимет“, рече д-р Ли.
Тој истакна дека циметот има повеќе од 20 различни биоактивни супстанции кои можат да влијаат на метаболизмот.
„Клиничката студија од Индија покажа дека циметот може да го подобри нивото на гликоза во крвта, да го намали обемот на половината, па дури и да го промени метаболичкиот синдром“, вели тој.
Станува збор за студија објавена во 2017 година во списанието Lipids in Health and Disease, која ги спореди ефектите од консумирање три грама цимет дневно во текот на 16 недели со земање плацебо. Учесниците во студијата на кои им дадоа цимет беше откриено дека губат тежина и имаат понизок крвен притисок, шеќер во крвта и холестерол на крајот од студијата.
„Позитивните ефекти може да се видат со само половина лажичка цимет дневно“, заклучил д-р Ли.
