Дали често имате секс? Имаме одлични вести за вас Просечен возрасен Американец има секс околу еднаш неделно, според студијата од 2020 година објавена во списанието JAMA Network Open. Друго истражување сугерира дека околу четири проценти од нас имаат секс секој ден. Но, дали има некои придобивки од почестото секс? Колку често треба да имаме секс?
„Одговорот е онолку често колку што луѓето се задоволни“, вели психијатарот Мишел ДиБласи за The Health. „Безбедно е да се има секс секој ден, дури и неколку пати на ден. Но, исто така е во ред да немате односи толку често“, додаде таа.
Истражувањата покажуваат дека луѓето кои имаат секс секој ден имаат исто ниво на среќа како оние кои имаат секс еднаш неделно или помалку, вели таа.
Што се случува кога имате многу секс?
Најголемата придобивка од редовниот секс е намалувањето на нивото на кортизол во телото, вели д-р ДиБласи. „Тоа е хормон кој се ослободува кога сте под стрес – така што сексот го намалува стресот во телото и ве прави посмирени и може да ви помогне да спиете подобро навечер. На краток рок, сексот ослободува ендорфин во мозокот. Тоа се хормони на среќата кои се природни аналгетици на телото и во исто време го подобруваат расположението.
Друга придобивка од редовниот секс е зајакнувањето на врската помеѓу вас и вашиот партнер. Тоа е затоа што нашите тела произведуваат окситоцин кога имаме секс, хормон кој ни помага да се поврземе со другите.
Истражувањето објавено во European Journal of Preventive Cardiology во 2022 година тврди дека сексот може да доведе до подолг животен век. Студијата покажа дека луѓето кои имаат секс барем еднаш неделно имале 10 до 21 отсто помал ризик од смрт од срцеви заболувања, 44 до 49 отсто пад на смртноста од други болести и 69 отсто помала стапка на смртност од рак.
Дали имате секс премногу често?
Секојдневниот секс може да биде здрав за некои луѓе, но проблематичен за други, објаснува д-р ДиБласи. На пример, ако не сакате да имате секс, но чувствувате притисок од вашиот партнер, нема да уживате во придобивките од тоа – што може да има негативно влијание врз вашето ментално здравје и врска.
Честите секс го зголемуваат ризикот од некои физички проблеми, додава таа. „Може да почувствувате зголемена болка или иритација на кожата, а тоа може да предизвика повисоки стапки на одредени инфекции како што се инфекции на уринарниот тракт“.
На крајот на краиштата, колку често треба да имате секс зависи од тоа што е најудобно – и задоволувачко – за вас и вашиот партнер.
