Миењето заби и добрата орална хигиена треба да бидат секојдневна рутина за сите луѓе, но тоа често не е случај. Иако повеќето луѓе се трудат правилно да ги мијат забите, можно е несвесно да се направат грешки и да влијаат на оралното здравје и изгледот на забите. Стоматологот д-р Ферах Хамид издвои грешка што многу луѓе ја прават додека ги мијат забите, што може да доведе до промена на бојата на забите и лоша орална хигиена воопшто.
„Четкањето на забите прерано после јадење кисела храна може да ја истроши забната глеѓ, изложувајќи го жолтиот слој одоздола. Поради ова забите изгледаат уште пожолто“, истакнува стоматологот.
Тој понатаму објаснува дека „киселината ја омекнува глеѓта, што може да доведе до чувствителност или промена на бојата на забите. За да го избегнете ова, подобро е да почекате некое време откако ќе јадете кисела храна, пред да ги измиете забите, осигурувајќи се дека емајлот ќе остане цврст, а забите здрави“.
Хамид посочува еден чекор кој значително ја олеснува оралната хигиена. „Пред да почнете да ги четкате забите, добро е да ја намокрите четката. Овој мал чекор го олеснува нанесувањето на пастата на забите и го прави чистењето поефикасно“, истакнува стоматологот и додава дека влакната натопени со вода омекнуваат и се понежни за непцата и забите при миењето, што помага да се избегне иритација или оштетување.
Тој смета дека сувото четкање не е добра идеја.
„Сува четкање може да изгледа добро за отстранување на површинските дамки, но без вода, пастата за заби не се шири добро, што доведува до досадни заби“, тврди тој.
Според него, најважно е да се има добра рутина за чистење. Хамид истакнува дека „ова значи нежно четкање на забите и непцата по две минути, два пати на ден, користење на производи како што се микробиолошки плакнења или паста за заби за борба против микробите, редовни посети на стоматолог, секојдневно чистење на јазикот и грижа за протезите, доколку имајте ги“.
