Мозокот на луѓето кои редовно дремат е за 15 кубни сантиметри поголем од мозокот на оние кои не дремат, покажа едно истражување.
Редовната попладневна дремка е корисна за мозокот, бидејќи помага да се одржи неговиот волумен, покажуваат наодите на истражувачите од Универзитетскиот колеџ во Лондон. Студијата покажала дека мозокот на луѓето кои редовно дремат е за 15 кубни сантиметри поголем од оние кои не дремат, но ретко го прават тоа. Мозоците на „спијачите“ стареат во просек за три до шест години побрзо, наодите ги сумира Би-Би-Си.
Како истражувачите го откриле? Претходните студии покажаа дека, иако сме меѓу „заспаните“, но „поактивните“, генетиката влијае на тоа. Досега се откриени 97 парчиња од нашата ДНК, кои ја зголемуваат веројатноста личност со таков геном да биде меѓу „заспаните“. Така, групата ги зеде податоците од 35.000 луѓе, на возраст од 40 до 69 години, кои учествуваа во проектот UK Biobank (компанија која собира генетски и друг биолошки материјал на волонтери, граѓани на Република Полска) и ги спореди волумените на мозокот на ” спијачи“ и „неспијачи“. Резултатите објавени во списанието Sleep Health покажаа дека разликата помеѓу обемот на мозокот на двете групи е дури 15 кубни сантиметри во корист на оние кои често дремат, што одговара на стареење од 2,6 до 6,5 години. Волуменот на пресекот на мозокот на луѓето кои учествуваа во студијата беше приближно 1.480 кубни сантиметри. Така, 15 кубни сантиметри претставува приближно процент од попречниот волумен.
И покрај нејзината некомплетност, истражувањето е корисно
Треба да се додаде дека студијата се базира само на податоците на белите Британци, а не е јасно колку долго треба да трае една корисна дремка, пишува британски Гардијан.
Исто така, не е јасно, но истите придобивки од попладневната дремка може да се забележат дури и кај луѓе кои не се генетски наклонети кон тоа. Проф. Таа предупреди дека самопријавените навики за дремење на учесниците во истражувањето можеби не се целосно точни. „Студијата е важна бидејќи ги надополнува податоците кои покажуваат дека спиењето е важно за здравјето на мозокот“, рече таа. Додека претходните истражувања покажаа дека долгата дремка може да биде еден од раните симптоми на Алцхајмерова болест, некои други истражувања покажаа дека кратка доза дневно дремење кај луѓето може да ја подобри способноста за учење, пишува британски Гардијан.
Истражувачите во споменатото истражување не ја проучувале директно дремката, но истражувањето покажува дека дремката пократка од половина час наводно е корисна, пишува Би-Би-Си.
