Луѓето со висок крвен притисок треба да бидат внимателни кога станува збор за консумирање сол.
Професорот д-р Џерард Кар-Вајт од болницата Лондон Бриџ укажа на храната што луѓето со висок крвен притисок треба да ја избегнуваат.
„Појадок со висока содржина на сол, вклучително и високо преработено месо како сланина и колбаси, треба да се избегнуваат“, вели професорот Кар-Вајт.
Тој додаде дека ова е важно бидејќи е познато дека солта е значаен фактор за зголемување на крвниот притисок и треба да се намали за секој на кој му е дијагностицирана хипертензија, пишува Express.co.uk
Тој рече и дека треба да се избегнува оброк како што е сендвич од бел леб со шунка и сирење и помфрит, бидејќи таквиот оброк содржи голема количина сол.
Професорот додаде риба и чипс, пици и готови оброци на листата на намирници „што треба да се избегнуваат“, бидејќи содржат и голема количина сол.
„За многу луѓе високиот крвен притисок нема симптоми, но го зголемува ризикот од срцев удар и мозочен удар“, истакна тој, додавајќи дека „затоа е важно да се живее здрав живот со вежбање и урамнотежена исхрана за да се спречи зголемено количество крв. притисок.” “.
За да знаете колкав е вашиот крвен притисок, д-р Кар-Вајт предлага домашен монитор за крвен притисок.
„Тоа би можело да биде многу корисно бидејќи ќе можете да го проверите вашиот крвен притисок во секое време без да одите на лекар“, рече докторот, додавајќи дека не би било лоша идеја од време на време да го посетувате вашиот општ лекар. за проверка на крвниот притисок за да бидете сигурни дека вашиот уред работи.
