Најчестиот тип на анемија кај луѓето е анемија со дефицит на железо.
Како што објаснуваат лекарите, црвените крвни зрнца играат важна улога во одржувањето на нашето целокупно здравје. Тие помагаат да се пренесе кислородот од нашите бели дробови до другите делови од телото со исфрлање на јаглерод диоксидот што го издишуваат белите дробови.
Анемија од дефицит на железо се јавува кога на телото му недостасуваат црвени крвни зрнца. Железото е важен минерал кој му помага на телото да произведе доволно супстанција во црвените крвни зрнца што им овозможува да носат кислород, наречен хемоглобин, објаснуваат експертите од клиниката Мајо.
Сепак, на анемијата предизвикана од недостаток на железо може да укажуваат некои видливи, но и суптилни симптоми кои, според лекарите, никогаш не треба да ги игнорираме.
Најчестите симптоми кои укажуваат на анемија предизвикана од недостаток на железо се:
Губење на енергија и замор
Анемијата е резултат на ниско ниво на црвени крвни зрнца во телото. Ова е кога телото не може ефикасно да транспортира кислород до ткивата на телото. Раниот знак за анемија со дефицит на железо е екстремен замор и слабост.
На едно лице може да му биде тешко да извршува нормални активности, може да има проблеми со спиењето или да врши благи до умерени вежби.
Забрзано чукање на срцето
Како што веќе споменавме, железото помага во производството на хемоглобин, протеин во црвените крвни зрнца кој помага во пренесување на кислород низ телото.
Недоволна количина или недостаток на хемоглобин може да го принуди срцето да пумпа дополнително за транспорт на кислород. Ова може да предизвика неправилности во отчукувањата на срцето, што доведува до брзо отчукување на срцето, исто така наречено палпитации.
Скратен здив
Според Националниот институт за срце, бели дробови и крв, оние со лесна или умерена анемија со дефицит на железо обично не покажуваат симптоми.
Други, пак, може да доживеат отежнато дишење, што е еден од најчестите симптоми. Ова се случува поради недоволната количина на железо во телото, што пак го ограничува производството на хемоглобин кој помага во транспортот на кислород од белите дробови до различни делови од телото.
Други вообичаени симптоми на кои треба да внимавате се:
– бледа кожа
– болки во градите
– главоболки
– вртоглавица
– ладни раце и нозе
– болки во јазикот
– кршливи нокти
– губење на апетит
Кој е изложен на зголемен ризик?
Недостатокот на минерали е најчест кај жените, особено кај жените со менструација. Ова се случува поради загубата на крв што ја доживуваат жените во овој период.
Вегетаријанците исто така се изложени на ризик од недостаток на железо бидејќи месото е еден од најдобрите извори на железо.
Според клиниката Мајо, бебињата, особено оние кои имале ниска родилна тежина или се родени предвреме, кои не добиваат доволно железо од мајчиното млеко или формулата може да бидат изложени на ризик од недостаток на железо.
