Дали би рекле дека сте дисциплинирани? Направете краток квиз и видете, но лесно можете да нарачате штиклирање за која било од функциите подолу.
Дисциплината може да ве доведе до големи цели, но многу луѓе се борат со размислување како да ги постигнат и да ги вклучат во нивниот ден. Само размислете, колку новогодишни одлуки прекршивте, а помина само добар месец? Како всушност да станете подисциплиниран тип на личност? Можеби намигнувањето подолу ќе ви помогне:
Препознајте го она што не можете да го промените
Луѓето често се убедени дека можат да контролираат 100% од својот живот, но тоа не е вистина. Одлуките на поединецот зависат и од околината и другите луѓе кои влијаат на него. Значи, ако дозволите тоа да влијае на вашата дисциплина, ќе бидете во вечна војна со себе. Престанете со војската засекогаш и дозволете дисциплината да биде присутна во вашиот секој ден.
Да погледнеме пример: ќе ви биде тешко да изгубите тежина, но да се придржувате до здрава исхрана, ако чувате слатки во кујната, а нездравата храна во замрзнувачот. Кујната поддржува дисциплина.
Најбрзиот лонец не е секогаш најдобар
Луѓето работат на своите цели и го избираат најбрзиот начин да дојдат до она што го сакаат што е можно поскоро. Сепак, тие не траат до крај и брзо исчезнуваат. Наместо тоа, изберете начин што е соодветен и изводлив за вас – оној што ќе го следите со одредена мотивација и дисциплина. Тогаш патот нема да биде толку стрмен и непријатен, напротив, можете многу да се забавувате додека патувате.
Што повеќе би пробале: строга диета, која заповеда страдање и забранува речиси сè, но што е со нов рецепт, да јадете повеќе овошје во текот на денот, да нарачате здрав десерт дома? Ќе ви бидат потребни уште неколку часа пред да изгубите тежина и да ја промените исхраната и ќе можете долгорочно да ја следите темата.
Бидете верни на себе
Лојалноста е поврзана со нешто друго: давање ветувања за себе. Какви ветувања си давате себеси?
На пример, дали сонувавте дека ќе одите во теретана 6 пати неделно? Кога ќе почнете да ги исполнувате вашите завети, сфаќате дека 6 посети ќе бидат премногу за вашето тело. Дали ќе го почитувате вашиот завет и ќе го исполните во секој случај, но ќе престанете да одите во теретана?
Ако сакате да останете верни на себе, сепак ќе завршите и заминувате 6 пати, а во иднина ќе го менувате распоредот и ќе закажувате помалку посети во теретана. Така ќе бидете верни и ќе ги исполните ветувањата.
