Одењето на одмор само за да ги подобрите вашите навики за спиење може да звучи прилично чудно.
Туризмот за спиење расте во популарност веќе неколку години, а хотелите и одморалиштата ширум светот нудат сè повеќе сместувања за подобрување на спиењето.
Интересот значително порасна по пандемијата, при што многу реномирани институции го свртеа своето внимание кон луѓето кои страдаат од лишување од сон. Во изминатите 12 месеци, Park Hyatt New York го понуди Bryte Restorative Sleep Suite, апартман од 83 квадратни метри опремен со удобности за подобар сон, а Rosewood Hotels & Resorts неодамна го претстави концептот алхемија на спиење, кој е дизајниран да промовира одмор.
Zedwell, првиот лондонски хотел за туризам за спиење со соби опремени со иновативна звучна изолација, беше отворен на почетокот на 2020 година. Една година подоцна, шведскиот производител на кревети Хастенс го дизајнираше бутик хотелот Hästens Sleep Spa со 15 соби во Коимбра, Португалија.
Влијанието на пандемијата
Зошто спиењето одеднаш стана толку важна тема во туризмот?
д-р. Ребека Робинс, истражувач на спиењето и коавтор на книгата „Спиј за успех!“, смета дека оваа промена се случила многу одамна, особено во хотелите. „Патниците резервираат хотели за да спијат“, објаснува тој за CNN Travel. Сепак, тој истакнува дека во минатото хотелската индустрија се фокусирала првенствено на работи кои всушност го попречуваат сонот.
„Луѓето честопати го поврзуваат патувањето со висококалорични оброци, подоцна спиење, атракции и работи што ги прават додека патуваат, речиси секогаш на сметка на спиењето“, додава тој. „Мислам дека сега има голема промена во нашата колективна свест и приоритет на здравјето и благосостојбата.
Се чини дека пандемијата многу помогна. Студијата објавена во списанието за клиничка медицина за спиење покажа дека 40 проценти од над 2.500 анкетирани возрасни лица пријавиле полош квалитет на сон од почетокот на пандемијата.
„За време на пандемијата, повеќе внимание се посветуваше на спиењето, веројатно затоа што многу луѓе имаа проблеми со спиењето“, вели др. Робинс.
Давање приоритет на спиењето
Хипнотерапевт, инструктор за медитација и холистички тренер Малмајндер Гил, исто така, забележа промена во нејзиниот став кон спиењето. „Се чини дека сè се движи кон долговечноста и мислам дека тоа навистина ги поттикна работите“, изјави Гил за CNN Travel.
„Не е изненадување што спиењето е важен аспект од нашите животи. Освен замор, недостатокот на сон може да предизвика многу различни проблеми во телото и менталното здравје – анксиозност, депресија, лошо расположение, промени во расположението“.
Во соработка со лондонскиот хотел Кадоган, дел од групацијата Белмонд, Гил создаде специјална услуга за гостите со проблеми со спиењето наречена консиерж за спиење.
Услугата вклучува снимка од медитација што предизвикува спиење, избор на различни перници за гостите кои претпочитаат да спијат на грб или на страна, опција за тежинско ќебе, чај пред спиење и миризлив спреј за перници.
„Различни работи се погодни за различни луѓе во различни фази од животот“, вели Гил за различната содржина достапна на услугата.
Практики кои го поттикнуваат спиењето
„Се обидовме да ги споиме сите можности. Со ова би рекол дека постои поголема веројатност за поквалитетен сон. Но, мислам дека нема едно решение кое одговара за сите“.
Видовите на програми и/или одмори за спиење што ги нудат хотелите и одморалиштата, исто така, имаат тенденција да се разликуваат, бидејќи различни претпријатија различно му пристапуваат на концептот.
Луксузниот хотелски бренд Six Senses нуди различни програми за спиење кои се движат од три до седум дена или повеќе, додека Brown’s Hotel, хотелот Rocco Forte во Мејфер, Лондон, неодамна воведе „forte winks“, искуство за две ноќи создадено за да им помогне на гостите да спијат. мирно.
„Спиењето е многу важно и забележавме дека по затворањето на јавниот живот и пандемијата, имаше тренд кон туризам за спиење и благосостојба воопшто“, објаснува Даниела Мур, раководител за односи со јавноста во хотелската групација Роко Форте. . „Затоа сакавме да ја искористиме приликата да го претставиме Brown’s Hotel како хотел кој се грижи за најдобар можен сон.
Гил верува дека зголемениот број на такви искуства е знак дека приказната за останување будни што е можно подолго за да се завршат работите е доведена во прашање и дека луѓето сè повеќе свесен за тоа колку е важен сонот.
Краткорочно или долгорочно решение?
Но, дали краткорочното патување фокусирано на спиење всушност може да има долгорочно влијание врз сонот на поединецот? д-р. Робинс верува дека искуствата од патувањето фокусирани на стратегии за здрав сон, кои имаат за цел да им ги дадат на гостите алатките што им се потребни за да го подобрат нивниот сон, може да бидат многу корисни доколку лекар или научник е вклучен за да помогне да се утврди дали можеби има повеќе од тоа.
„Ако некој дојде на еден од овие состаноци и не види напредок, тоа би можело да биде резултат на нетретирано нарушување на спиењето“, објаснува тој, наведувајќи ги состојбите како што се апнеја при спиење, синдром на немирни нозе или несоница како можни примери. „Затоа е исклучително важно хотелите да соработуваат со истражувачи и здравствени работници.
Хотелот Mandarin Oriental во Женева отиде чекор понатаму и соработуваше со приватната медицинска клиника за спиење CENAS во Швајцарија за да создаде тридневна програма која ги испитува моделите на спиење на гостите за да ги идентификува потенцијалните нарушувања на спиењето. д-р. Робинс верува дека ова треба да биде приоритет за сите хотели и одморалишта, иако повеќето установи и искуства кои се фокусираат на спиењето се во секторот за луксузни патувања.
„Постојат начини да се направи тоа значајно за секого“, додава тој, напоменувајќи дека „не чини многу да оставите пар чепчиња за уши покрај ноќното подножје“.
д-р. Робинс вели дека додека туризмот за спиење продолжува да расте, тој е возбуден да види кој ќе продолжи да биде пионер и креативно да размислува на ова поле, истакнувајќи дека има безброј можности кои допрва треба целосно да се истражат кога станува збор за науката за патување и спиење.
„Идејата дека патувањето всушност ве подмладува и дека се враќате дома освежени и одморени е навистина возбудлива“, додава тој.
