Ротквицата е нискокалорична храна и богата со вода, која сочинува над 95 отсто од неговиот состав. Покрај тоа, содржи и значителна количина на витамин Б, витамин Ц и минерални соли.
Овој зеленчук е познат не само по малку зачинетиот вкус, туку и по фитотерапевтските својства.
Благодарение на неговите антиспазмодични својства, го релаксира мускулниот и нервниот систем.
Згора на тоа, нивното антисептично дејство, од друга страна, ги прави идеална храна за борба против бактериите.
Конзумирањето ротквици обезбедува и прочистување, особено на бубрежно, диуретичко и лаксативно ниво, иако во благ степен.
Ротквиците се познати уште од римско време по нивната способност да го подобрат сонот, пишува Novi list.
Негативни страни на ротквици
Од друга страна, може да има некои контраиндикации, особено поврзани со прекумерна потрошувачка на ротквици.
Во некои случаи, тие можат да придонесат за иритација на ѕидовите на цревата и желудникот или да ги зголемат металоидите, додека во други случаи може да предизвикаат гасови.
Генерално, конзумирањето на ротквици не се препорачува во случај на гастроезофагеален рефлукс, колитис или нервозно дебело црево, гастритис, камења во бубрезите и други проблеми поврзани со дигестивниот систем.
