Трендот наречен „туш во затворен простор“ ги зафати социјалните мрежи. Тоа е напиток од чиа семе кој го ублажува запекот.
Препорачана од познатиот нутриционист Дерил Гуфре, смесата се состои само од вода, чиа семе и сок од лимон, а тој тврди дека помага за подобрување на здравјето и варењето.
Во видеото на Инстаграм во кое се дискутира за придобивките од овој пијалок, Дерил објаснува дека високата содржина на омега-3 масни киселини во чиа семето помага да се намали воспалението во цревата и да се промовира подобро здравје на мозокот. Семките се богати со влакна и кога се натопени во вода се претвораат во гел кој е лесно сварлив, а може да помогне и во подмачкување и хидратација на цревната слузница, а со тоа и помага храната полесно да се „движи“.
Тој го споредува ефектот со природен лаксатив.
Рецепт за напивка
Едноставно земете чаша вода, додадете две лажици чиа семе и измешајте да се соедини. Оставете ја смесата само пет минути, за чиа семето да добие структура слична на гел. Додадете малку лимон и прстофат хималајска сол и испијте го напитокот.
Најдобро е да го пиете на празен стомак, така што најмалку 30 минути пред јадење или најмалку 90 минути по последниот оброк.
