Пред да започнете да користите одредени лекови или додатоци, обрнете внимание на тоа како тие влијаат на вашето здравје, бидејќи еден додаток за регулирање на холестеролот е поврзан со ризик од срцев удар.
Ниацинот, познат и како витамин Б3, е од суштинско значење за различни функции на телото и понекогаш се додава во храната. Сепак, истражувачите од Клиниката Кливленд открија дека вишокот на ниацин ја зголемува циркулацијата на нуспроизводот наречен 4PI.
Повисоките циркулирачки нивоа на 4PI се поврзани со срцев удар, мозочен удар и други несакани срцеви настани во големи клинички студии.
Истражувањата покажаа и дека директно предизвикува воспаление на крвните садови. Ниацинот претходно беше препишан за зголемување на ХДЛ холестеролот, таканаречениот „добар“ холестерол, кој помага да се отстрани ЛДЛ, „лошиот“ холестерол од крвотокот.
Сепак, се покажа дека ниацинот е помалку ефикасен од другите лекови за намалување на холестеролот.
„Со децении, САД и повеќе од 50 земји наложуваат збогатување на основната храна, како што се брашното, житарките и овесот, со ниацин за да се спречат болести поврзани со недостаток на хранливи материи. “, вели истражувачот д-р Стенли Хејзен, кој ја водел студијата.
Повеќето луѓе добиваат доволно ниацин од храната
Дополнително, студијата покажа дека едно од четири лица во групите на пациенти има високи нивоа на 4PI, што укажува дека тие консумираат ниацин во вишок.
„Ефектите на ниацинот отсекогаш биле донекаде парадоксални. И покрај намалувањето на холестеролот, клиничката корист секогаш била помала од очекуваната врз основа на степенот на намалување на ЛДЛ. Ова доведе до идејата дека вишокот ниацин предизвикува нејасни несакани ефекти кои делумно ги негираат придобивките за намалување на ЛДЛ“, д-р Хазен
Тој верува дека нивните наоди помагаат да се објасни овој парадокс.
„Ова илустрира зошто истражувањето за резидуалниот кардиоваскуларен ризик е толку критично; дознаваме многу повеќе отколку што наумивме да најдеме“, објасни докторот.
Националната здравствена служба истакнува дека повеќето луѓе добиваат доволно ниацин од нивната секојдневна исхрана, а добри извори се месото, рибата, јајцата и пченичното брашно.
Сепак, нема доволно докази за да се знае какви може да бидат ефектите од земање високи дневни дози на никотинамид. Затоа се препорачува дозите да се ограничат на 17 милиграми никотинска киселина или 500 милиграми никотинамид дневно, пренесува Index.hr.
